ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកសុភមង្គល ទាំងនេះគឺជាវិធី

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកសុភមង្គល ទាំងនេះគឺជាវិធី

លោក Christopher Boyce ដែលជាអ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវជើងចាស់នៃសាកលវិទ្យាល័យ Stirling's Center for Behavioral Sciences ក្នុងប្រទេសស្កុតឡែន មានប្រសាសន៍ថា វាជារឿងមួយដែលត្រូវដឹងពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យមនុស្សសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែមួយទៀតដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏រីករាយ។

Boyce បាននិយាយនៅក្នុងអត្ថបទរបស់គាត់សម្រាប់ Positive.News ថា សុភមង្គលតែងតែត្រូវបានគេយល់ច្រឡំថាជាការញញឹម និងសើចគ្រប់ពេល ដោយបន្ថែមថាគាត់មិនទទួលបានរសជាតិនៃសុភមង្គលនោះទេ រហូតដល់គាត់ចាកចេញពីអាជីពដ៏យូរអង្វែងរបស់គាត់ក្នុងនាមជាអ្នកសិក្សាជំនាញស្រាវជ្រាវសុភមង្គល។ ហើយបានខ្ចប់នូវអ្វីដែលគាត់ត្រូវការគឺអីវ៉ាន់ និងឧបករណ៍គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការធ្វើដំណើររយៈពេលជាច្រើនខែដោយជិះកង់ជុំវិញពិភពលោកទៅកាន់ប្រទេសប៊ូតង់ ដែលជាព្រះរាជាណាចក្រតូចមួយនៃហិម៉ាឡៃយ៉ានដ៏ល្បីល្បាញសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តគោលនយោបាយជាតិទាំងអស់លើសុភមង្គល។

Boyce បន្ត​ថា​វា​ជា​ទិសដៅ​ដែល​គាត់​បាន​រៀន​ច្រើន​អំពី​សុភមង្គល​ជាង​ការ​សិក្សា​ ទោះ​បី​ជា​នេះ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​បដិសេធ​ចំណេះ​ដឹង​ដែល​ទទួល​បាន​តាម​រយៈ​សៀវភៅ​និង​និក្ខេបបទ​ក៏​ដោយ។ ប៉ុន្តែមានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវនិយាយសម្រាប់ការទទួលបានបទពិសោធន៍ជីវិតដំបូង។ នេះ​ជា​រឿង​ខ្លះ​ដែល​គាត់​បាន​រៀន​ក្នុង​ដំណើរ​ទៅ​រក​សុភមង្គល៖

1. ជម្រៅនិងភាពប្រាកដនិយម

នៅពេលដែលមនុស្សនិយាយអំពីសុភមង្គល អ្នកខ្លះច្រានចោលវាជាគោលដៅសង្គមដែលអាចសម្រេចបាន ពីព្រោះនយោបាយនៃសុភមង្គលអាចត្រូវបានគេយល់ខុសថាមនុស្សញញឹម និងសើចគ្រប់ពេល។

ហើយបើទោះជាការញញឹម និងសើចសប្បាយក៏ដោយ ការធ្វើវាគ្រប់ពេល គឺមិនមានភាពប្រាកដនិយម ឬគួរឱ្យចង់បាននោះទេ។ អារម្មណ៍ពិបាកគឺជាផ្នែកធម្មតានៃជីវិត។ ការយំ ឬការថប់បារម្ភ គឺជារោគសញ្ញាដ៏សំខាន់ និងជាផ្នែកមួយនៃជីវិត ហើយគួររស់នៅជាមួយ និងប្រឈមមុខ ជាជាងលាក់បាំងពីវា។

ភាពស៊ីជម្រៅ និងភាពប្រាកដនិយម នៅពេលគិតអំពីប្រភេទនៃសុភមង្គលដែលស្វែងរកត្រូវតែផ្អែកលើការពឹងពាក់គ្នាទៅវិញទៅមក គោលបំណង និងក្តីសង្ឃឹម ហើយក្នុងពេលតែមួយ វាអាចផ្ទុកនូវភាពសោកសៅ និងការថប់បារម្ភផងដែរ។ ជាការពិតណាស់ វាគឺជាប្រភេទនៃសុភមង្គលដែលប្រទេសមួយដូចប៊ូតានប្រាថ្នាចង់បាន ហើយ Boyce ជឿថាប្រទេសជាច្រើនទៀត (និងប្រជាជន) គួរតែធ្វើផងដែរ។

2. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការកំណត់គោលដៅគឺសំខាន់

គោលដៅអាចមានប្រយោជន៍។ ផ្តល់ការណែនាំក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ប៉ុន្តែវាងាយស្រួលក្នុងការស្រូបចូលក្នុងការសម្រេចបានលទ្ធផល ដោយគិតថាសុភមង្គលរបស់យើងអាស្រ័យទៅលើវា។ ជំនួសឱ្យការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃអ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅថា "លំហូរ" ដែលជាស្ថានភាពដ៏អធិកអធមមួយរំពេច មនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានរុញច្រានឆ្ពោះទៅរកគោលដៅមួយដោយខ្ជាប់ខ្ជួន ទោះបីជាការសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេនឹងមិនតែងតែនាំមកនូវសុភមង្គលដល់ពួកគេក៏ដោយ។ Boyce ផ្តល់ដំបូន្មានថា ប្រសិនបើគេមិនសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីដែលខ្លួនកំពុងធ្វើនៅតាមផ្លូវនោះ គួរតែសួរថាតើវាសមនឹងបន្តការស្វែងរកគោលដៅទាល់តែសោះ។

3. រឿងបោកប្រាស់

មានរឿងជាច្រើនអំពីអ្វីដែលជីវិតរីករាយមាន ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែត្រូវបានគាំទ្រដោយភស្តុតាងដែលអាចទុកចិត្តបាននោះទេ។ ឧទាហរណ៍​មួយ​គឺ​រឿង «​ពេល​ខ្ញុំ​សម្រេច​បាន​ [​គោលដៅ​មួយ​] ​ខ្ញុំ​នឹង​សប្បាយចិត្ត​» ឬ​រឿង​ពេញនិយម​ផ្សេងទៀត​ដែល​លុយ​ទិញ​សុភមង្គល​។ Boyce ពន្យល់ថា អ្វីដែលច្បាស់នោះគឺថា ការមានលុយកាន់តែច្រើន (លើសពីចំណុចនៃការបំពេញតម្រូវការមូលដ្ឋាន) គឺមិនសំខាន់ទេ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការមានទំនាក់ទំនងល្អ ការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់អ្នក និងការរស់នៅដោយគោលបំណងស្របតាមជំនឿ និងតម្លៃរបស់មនុស្ស។ ពួកគេគឺជារឿងដែលអាចទ្រទ្រង់សេដ្ឋកិច្ចរបស់ប្រទេស ឬភពផែនដី ប៉ុន្តែពួកគេមិនចាំបាច់នាំមកនូវសុភមង្គលពេញលេញដល់បុគ្គលនោះទេ។

4. ទំនាក់ទំនងស្នេហានិងកក់ក្តៅ

ទំនាក់ទំនង​ដ៏​កក់ក្តៅ និង​ស្នេហា​គឺ​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​ការរស់នៅ​ប្រកបដោយ​សុភមង្គល​។ ប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទទួលបាន។ ក្នុងនាមជាអ្នកសិក្សាម្នាក់ លោក Boyce ពន្យល់ថាគាត់បានឃើញទំនាក់ទំនងសំខាន់សម្រាប់សុភមង្គលនៅក្នុងទិន្នន័យ។ ប៉ុន្តែដូចមនុស្សជាច្រើនដែរ គាត់មានការលំបាកក្នុងការយល់ដឹងពីវានៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ដោយសារមនុស្សជាច្រើនតែងតែគិតថាពួកគេនឹងត្រូវបានស្រឡាញ់ដោយអ្នកដទៃ លុះត្រាតែពួកគេបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់មួយ ហើយមិនមានលក្ខខណ្ឌថាពួកគេជានរណានោះទេ។

Boyce និយាយថា គាត់មានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលជិះកង់របស់គាត់ដោយភាពសប្បុរស និងសប្បុរស ដោយបន្ថែមថាគាត់ត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យទៅញ៉ាំអាហារ ឬកន្លែងស្នាក់នៅ ទោះបីជាអ្នកអញ្ជើញមានតិចតួចក៏ដោយ។ Boyce ពន្យល់ថា នៅពេលដែលគាត់ចេញដំណើរនៅពេលចាប់ផ្តើមជិះ គាត់មានមន្ទិលសង្ស័យចំពោះភាពសប្បុរសបែបនេះ ឬការប្រណាំងលឿនពេក នេះបើយោងតាមគាត់ដោយមិនឈប់គិត។ ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅគាត់បានរៀនអនុញ្ញាតឱ្យមានទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនជាមួយអ្នកដទៃដែលនាំឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅនិងសុភមង្គលកាន់តែច្រើន។

5. ភាពធន់នឹងការប្រឈមមុខនឹងវិបត្តិ

Boyce និយាយថា គាត់នឹងមិនអាចធ្វើដំណើរទៅប្រទេសប៊ូតានដោយជិះកង់ដោយមិនចាំបាច់មានវិបត្តិ ឬពីរនោះទេ ដោយចង្អុលបង្ហាញថាមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចជួបប្រទះវិបត្តិនៅពេលណាមួយ។ វាសមហេតុផលក្នុងការលិតរបួសរបស់យើង ហើយត្រលប់មកដាក់លើកែប ហើយមនុស្សម្នាក់អាចត្រូវការការគាំទ្រពីអ្នកដ៏ទៃ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កំពុងឆ្លងកាត់វិបត្តិផ្លូវចិត្ត។ ពួកគេក៏ប្រហែលជាត្រូវផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើង និងដើម្បីធានាថាពួកគេឆ្ពោះទៅមុខប្រកបដោយអត្ថន័យ។ ពួកគេទាំងអស់គឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ភាពធន់ ដែលជាអ្វីដែលបានជួយគាត់ក្នុងការធ្វើដំណើររបស់គាត់។

6. សណ្ឋាគាលានផ្កាយ

Boyce បញ្ចប់អត្ថបទរបស់គាត់ដោយនិយាយថា គ្មានអ្វីល្អជាងការដេកនៅក្រោមផ្កាយ បន្ទាប់ពីដើរពេញភ្នំមួយថ្ងៃ។ មនុស្ស​គឺ​ដោយ​ធម្មជាតិ ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ក្នុង​ផ្ទះ​ក្នុង​កន្លែង​សង្គម​ដែល​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង ហើយ​ជា​ញឹកញាប់​សិប្បនិម្មិត ដែល​មិន​អាច​បំពេញ​តាម​តម្រូវការ​មូលដ្ឋាន​របស់​មនុស្ស។ ធម្មជាតិគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់មនុស្ស ហើយមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងបច្ចុប្បន្នកាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីទ្រទ្រង់ជីវិតមនុស្សសម្រាប់មនុស្សជំនាន់ក្រោយ។

ការទស្សន៍ទាយហោរាសាស្ត្ររបស់ Maguy Farah សម្រាប់ឆ្នាំ 2023