កាយសម្បទាក្នុងសង្គមមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនឹងសុភមង្គល!

កាយសម្បទាក្នុងសង្គមមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនឹងសុភមង្គល!

នៅឆ្នាំ 1938 អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសកលវិទ្យាល័យ Harvard បានចាប់ផ្តើមការសិក្សារយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍ដើម្បីរកឱ្យឃើញ: តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់សប្បាយចិត្តនៅក្នុងជីវិត? អ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រមូលកំណត់ត្រាសុខភាពពីអ្នកចូលរួម 724 នាក់មកពីជុំវិញពិភពលោក ហើយបានសួរសំណួរលម្អិតអំពីជីវិតរបស់ពួកគេនៅចន្លោះពេល XNUMX ឆ្នាំ។

ហើយយោងទៅតាមអ្វីដែលត្រូវបានចេញផ្សាយដោយបណ្តាញ CNBC របស់អាមេរិក ចម្លើយគឺផ្ទុយពីអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនគិតថា វាមិនទទួលបានសមិទ្ធិផលផ្នែកវិជ្ជាជីវៈ ឬហិរញ្ញវត្ថុ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ការរកឃើញដែលស៊ីសង្វាក់គ្នាបំផុត ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកជំនាញហាវ៉ាដ តាមរយៈការសិក្សារយៈពេល 85 ឆ្នាំ គឺថាទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានធ្វើឱ្យមនុស្សកាន់តែរីករាយ មានសុខភាពល្អ និងរស់នៅបានយូរដោយគ្មានជំងឺ។

គន្លឹះដំបូងដើម្បីសុភមង្គល

ទំនាក់ទំនងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់មនុស្ស។ មនុស្សមួយចំនួនកត់សម្គាល់អារម្មណ៍នៃការធូរស្រាលនៅពេលដែលពួកគេគិតថានរណាម្នាក់ពិតជាយល់ពីពួកគេក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនាដ៏ល្អ? ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​ស្នេហា អ្នក​ខ្លះ​អាច​នឹង​ងងុយគេង​ដោយ​សារ​ភាព​រីករាយ​ខ្លាំង​ពេក។ ដូច្នេះ ដើម្បី​ធានា​ថា​មនុស្ស​ម្នាក់​រីករាយ​នឹង​ទំនាក់ទំនង​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​និង​មាន​តុល្យភាព វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ដែល​ពួកគេ​អនុវត្ត "សម្បទា​សង្គម"។

មនុស្សមួយចំនួនមានទំនោរគិតថា នៅពេលដែលពួកគេបង្កើតមិត្តភាព និងទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំ ពួកគេនឹងអាចរីករាយជាមួយនឹងក្រុមហ៊ុនដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ជីវិតសង្គមគឺជាប្រព័ន្ធរស់នៅមួយដែលត្រូវការការអនុវត្ត និងការយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីរីកចម្រើន និងរស់រានមានជីវិត។
សម្បទាសង្គមតម្រូវឱ្យទំនាក់ទំនងមានតម្លៃ ថាមនុស្សម្នាក់មានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯងអំពីកន្លែងដែលពួកគេលះបង់ពេលវេលារបស់ពួកគេ និងថាតើពួកគេចិញ្ចឹមទំនាក់ទំនងដែលជួយពួកគេឱ្យរីកចម្រើន។

ការវាយតម្លៃទំនាក់ទំនង

មនុស្សគឺជាសត្វក្នុងសង្គម ហើយមិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបអាចផ្គត់ផ្គង់ខ្លួនឯងនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្លួនត្រូវការនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សយើងត្រូវការអ្នកដ៏ទៃក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ និងជួយពួកគេ ហើយពួកគេត្រូវវាយតម្លៃពីភាពវិជ្ជមាន និងកម្លាំងនៃទំនាក់ទំនងសង្គមរបស់ពួកគេ ដោយផ្អែកទៅលើសសរស្តម្ភជាមូលដ្ឋានចំនួន ៥ ដូចខាងក្រោម៖

1. សុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាព៖ បើ​ឆ្ងល់​ថា​តើ​អ្នក​ណា​ត្រូវ​ហៅ​ថា​ភ្ញាក់​ពី​គេង​ខ្លាច​កណ្តាល​យប់? ឬ​ត្រូវ​ងាក​ទៅ​រក​អ្នក​ណា​ជួយ​ក្នុង​ពេល​មាន​វិបត្តិ? គាត់នឹងស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ក្នុងទំនាក់ទំនងដែលផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពនិងសុវត្ថិភាព។
2. ការរៀនសូត្រ និងការលូតលាស់ការកំណត់អត្តសញ្ញាណនរណាម្នាក់ដែលលើកទឹកចិត្តមនុស្សម្នាក់ឱ្យសាកល្បងអ្វីថ្មី ចាប់យកឱកាស និងបន្តគោលដៅជីវិតរបស់ពួកគេ នឹងជួយឱ្យពួកគេអភិវឌ្ឍ និងផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពួកគេដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ។

3. ភាពស្និទ្ធស្នាល និងជឿជាក់លើអារម្មណ៍៖ វាជារឿងធម្មតាដោយសភាវគតិដែលមនុស្សម្នាក់ចែករំលែកអាថ៌កំបាំងរបស់គាត់ និងទំនាក់ទំនងក្នុងគ្រានៃភាពងាយរងគ្រោះជាមួយមនុស្ស ឬមនុស្សដែលគាត់មានអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធ និងជឿជាក់។
4. ការបញ្ជាក់ពីអត្តសញ្ញាណ និងបទពិសោធន៍ចែករំលែក៖ ក្នុង​ជីវិត​របស់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មាន​នរណា​ម្នាក់​ដែល​ចែករំលែក​បទពិសោធន៍​ជា​ច្រើន​ជាមួយ​ពួកគេ និង​ជួយ​ពួកគេ​ពង្រឹង​អត្តសញ្ញាណ​របស់​ពួកគេ។ ការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងនរណាម្នាក់ដែលផ្តល់នូវលក្ខណៈទាំងនេះជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងការមកដល់នៃជីវិតដោយមានស្ថេរភាពនិងទំនុកចិត្ត។
5. ជំនួយ (ព័ត៌មាន និងជាក់ស្តែង)វាផ្តល់នូវអារម្មណ៍ថាមាននរណាម្នាក់អាចងាកទៅរកនៅពេលដែលគាត់ត្រូវការបទពិសោធន៍ខ្លះ ឬជំនួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាជាក់ស្តែង ជួសជុលការភ្ជាប់ Wi-Fi ឬការសង្គ្រោះឯកសារដែលបាត់ពីទូរស័ព្ទ ឬកុំព្យូទ័រ។ វាផ្តល់នូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និង ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ទំនុក​ចិត្ត​របស់​គាត់​ទៅ​លើ​អ្នក​ដ៏​ទៃ​ដែល​មិន​ខ្មាស​គេ​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​ខ្លួន​នៅ​ចំពោះ​មុខ​គាត់​ថា​មាន​អ្វី​ដែល​ល្ងង់​ឬ​មិន​បាន​ស្ទាត់​ជំនាញ។
6. ភាពសប្បាយរីករាយនិងការសំរាកលំហែ: បុគ្គលមិនថាពីញាតិមិត្ត ឬមិត្តភ័ក្តិទេ ដែលធ្វើឲ្យបុគ្គលសើច ឬប្រញាប់ហៅគេពេលគិតទៅដើរលេង ឬទៅមើលកុន មានសារៈសំខាន់ស្មើៗគ្នាជាមួយនឹងលក្ខណៈ ៥ យ៉ាងផ្សេងទៀត។

ការទស្សន៍ទាយហោរាសាស្ត្ររបស់ Maguy Farah សម្រាប់ឆ្នាំ 2023