ការគេងតិចជាងប្រាំមួយម៉ោងបង្កើនហានិភ័យនៃការឈឺទ្រូងចំពោះស្ត្រី

ការសិក្សារបស់អាមេរិកថ្មីៗនេះ បានបង្ហាញថា ស្ត្រីដែលគេងមិនច្រើនជាង 6 ម៉ោងក្នុងមួយយប់ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការឈឺទ្រូង។

ការសិក្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើងលើអ្នកចូលរួម 700 នាក់នៃភេទទាំងពីរដែលមានអាយុលើសពីហុកសិបឆ្នាំ និងមានជំងឺបេះដូងថេរ។

គេហទំព័រ "Al Arabiya ។ សុទ្ធ” ដែលការសិក្សាមានរយៈពេល 5 ឆ្នាំ ដែលក្នុងនោះអ្នកចូលរួមត្រូវបានស្នើសុំឱ្យកត់ត្រាពីលក្ខណៈនៃការគេងរបស់ពួកគេ និងម៉ោងនៃការគេង បន្ថែមពីលើនោះ ការវិភាគឈាមចាំបាច់ត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវសារធាតុដែលទាក់ទងនឹងការឆ្លងមេរោគដែលកើតឡើង។ នៅក្នុងរាងកាយ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាសារធាតុដែលបង្កឡើងដោយការរលាកបានកើនឡើងចំពោះស្ត្រីដែលគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ និងមិនបានគេងលើសពី 6 ម៉ោង ហើយអត្រានៃការកើនឡើងនៃសារធាតុទាំងនេះចំពោះស្ត្រីគឺខ្ពស់ជាងបុរស 2.5 ដង។

អ្វីដែលគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថា ឥទ្ធិពលនៃការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់លើស្ត្រីគឺខ្លាំងជាងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើបុរស សូម្បីតែបន្ទាប់ពីបានគិតគូរពីកត្តាផ្សេងទៀតដូចជារបៀបរស់នៅ ទីកន្លែងរស់នៅ និងកត្តាផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងទៀតក៏ដោយ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានពន្យល់ថា ការកើនឡើងហានិភ័យចំពោះស្ត្រីដោយសារតែកង្វះអ័រម៉ូនភេទស្រី ដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ អេស្ត្រូជេន បន្ទាប់ពីអស់រដូវ ដោយសារអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនជាកត្តាការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង ហើយអ័រម៉ូនបុរស “តេស្តូស្តេរ៉ូន” អាចមានឥទ្ធិពលក្នុងការកាត់បន្ថយ។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការគេងមិនលក់។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើអត្ថាធិប្បាយលើលទ្ធផលដោយនិយាយថា ទោះបីជាមានចំណេះដឹងអំពីទំនាក់ទំនងនៃដំណើរការរលាកទៅនឹងការខ្វះការគេង ក៏ដូចជាឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាមក៏ដោយ ឥទ្ធិពលនៃការគេងមិនលក់លើពួកគេគឺខ្ពស់ជាងការរំពឹងទុករបស់ពួកគេ។

ការសិក្សាពីមុនៗជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយតាមវិធីជាច្រើន ដូចជាការសិក្សារបស់ចក្រភពអង់គ្លេសដែលបានចេញផ្សាយកាលពីខែមុនបានបង្ហាញថា ការខ្វះការគេងតិចជាង 6 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍បណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់មុខងារនៃសារធាតុប្រហែល 700 រួមទាំងសារធាតុទាំងនេះ។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ការរំលាយអាហារ វដ្តនៃការគេងភ្ញាក់ និងកើនឡើង។ ប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះភាពតានតឹង និងភាពតានតឹង ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ភាពតានតឹង និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះអ្នកដែលគេងមិនបានល្អ។

គួរកត់សម្គាល់ថាដំណើរការរលាកបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វានៅពេលជក់បារី ភាពតានតឹងសរសៃឈាមខ្ពស់ និងរបបអាហារមិនល្អ ហើយវាចាប់ផ្តើមជាវិធីសាស្ត្រការពារដើម្បីបំបាត់រាងកាយពីផលប៉ះពាល់នៃកត្តាដែលបានរៀបរាប់ ប៉ុន្តែបញ្ចប់ដោយការផលិតសារធាតុដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ នៃសរសៃឈាមដែលចិញ្ចឹមបេះដូង និងបង្កើនការបញ្ចេញសារធាតុដែលនាំទៅដល់ការរួមតូច និងរឹងនៃសរសៃឈាមទាំងនេះ។