កម្ចាត់មួយគីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនបាច់ហាត់ប្រាណ

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយមិនបង្អត់អាហារ ឬងាកទៅប្រើកីឡាខ្លាំងៗ ដើម្បីសម្អាតរាងកាយដែលមានទម្ងន់លើស និងខ្លាញ់ ហើយនេះទាមទារ៖ ផ្លែបឺរ និងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ដាំ beet ធំមួយ ហើយបន្ទាប់ពីដាំឱ្យពុះ ឬពុះរួច សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅលើ grater ដ៏ល្អមួយ បន្ថែមប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះគ្រាប់។

សាឡាត់ Beetroot គួរតែញ៉ាំនៅពេលយប់មុនពេលចូលគេង ហើយនៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងមិនឃើញទម្ងន់របស់អ្នក 1 គីឡូក្រាមទេ!

តើ beetroot ធ្វើវាដោយរបៀបណា?

Beetroot សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ នៅពេលដែលមានអន្តរកម្មជាមួយទឹក វាហើមពោះវៀន និងមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងបានល្អ។ ដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ និងដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ព្រោះវាមានសារៈប្រយោជន៍ក្នុងការពង្រឹងកោសិកាឈាមក្រហម និងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺមហារីក ដោយសារវាមានសមត្ថភាពខ្លាំងក្នុងការសម្លាប់កោសិកាមហារីក។