លំហាត់សមាធិ មិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប!!!

លំហាត់សមាធិ មិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប!!!

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងនូវស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃដូចខាងក្រោម ការធ្វើសមាធិប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតរបស់ពួកគេទេ៖

1- ការថប់បារម្ភខ្លាំង៖

ការថប់បារម្ភអាចបង្វែរពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នកទៅជាភាពរញ៉េរញ៉ៃដែលពោរពេញទៅដោយគំនិតឈ្លានពាន ការគិតមមៃ ការគិតខុស ឬភាពវង្វេងស្មារតី។ ការបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅខាងក្នុងអាចបន្ថែមភាពភ័យខ្លាច និងភាពមិនស្រួល។

២-​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ជាប់​រហូត​៖

មនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានទំនោរទៅឯកោខ្លួនឯង ដកខ្លួនចេញពីពិភពលោក ហើយចំណាយពេលច្រើនតែម្នាក់ឯង។ ហើយ​ការ​ធ្វើ​សមាធិ​អាច​បញ្ឆេះ​ភាព​ឯកោ​បន្ថែម​ទៀត។

៣-របួស៖

របួសអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកទទួលរងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ នៅពេលដែលរបួសកើតឡើង ចិត្តមានទំនោរបំបែក ហើយការព្យាយាមធ្វើឱ្យគំនិតស្ងប់អាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ដូចជារបួសគឺជាបញ្ហាប្រឈមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

៤- វគ្គផ្លូវចិត្ត៖

ចិត្តវិទ្យាជាទូទៅត្រូវបានកំណត់ថាជាការរំខាននៅក្នុងបទពិសោធន៍នៃការពិត ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរ និងផុយស្រួយនៃខ្លួនឯង។ ការធ្វើសមាធិអាចធ្វើអោយភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងបំផ្លើសបំផ្លើស។

5. ការញៀនសកម្ម៖

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានការញៀនសកម្ម វាពិតជាពិបាកសម្រាប់ទម្រង់នៃការធ្វើសមាធិ ឬការព្យាបាលណាមួយឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។ ការ​ធ្វើ​សមាធិ​អាច​បង្កើន​ការ​ចង់​បាន​ដោយ​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​ការ​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​បំផ្លាញ។

ការអនុវត្តមិនធម្មតា

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់រកឃើញថាគំនិតនៃការអនុវត្តសមាធិមិនអាចអត់ឱនបាន ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមពិសោធន៍ជាមួយទម្រង់នៃសមាធិដែលទាក់ទាញការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេនៅខាងក្រៅខ្លួន។ ដោយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកិច្ចការ ឬសកម្មភាពដើម្បីផ្តោតទៅលើដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការយល់ឃើញ ឬបទពិសោធន៍រំញោច វានឹងទាញ បុគ្គលនោះចេញពីគំនិត និងការស្រមើស្រមៃរបស់ពួកគេ ហើយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការសម្រាកពីទុក្ខព្រួយខាងក្នុង។

ជាឧទាហរណ៍ យោងតាមលោក Sean Grover មានយុវជនម្នាក់បានរងរបួសដោយគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ គាត់ទទួលរងពីការថប់បារម្ភ និងរោគសញ្ញានៃជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ មិនថាគាត់ព្យាយាមធ្វើសមាធិយ៉ាងណាក៏គាត់មិនអាចស្ងប់ចិត្តរបស់គាត់បានដែរ តាមពិតគាត់មានអារម្មណ៍កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនជាមួយនឹងការព្យាយាមទាំងអស់ដោយសារតែគាត់មិនបានធ្វើសមាធិ។

បន្ទាប់មកថ្ងៃមួយ ខណៈពេលដែលរៀបចំយានដ្ឋានរបស់គាត់ យុវជននោះបានរកឃើញបំណែកតូចមួយនៃស្រល់ដែលទើបតែជ្រុះ។ គាត់បានយកកាំបិតដាក់ហោប៉ៅរបស់គាត់ អង្គុយលើប្រអប់មួយ ហើយចាប់ផ្តើមឆ្លាក់លើដុំឈើ។ ហើយគាត់បានរកឃើញថានៅពេលណាដែលគាត់ធ្វើសកម្មភាពនេះគាត់មានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់។ មិនយូរប៉ុន្មាន ការឆ្លាក់ឈើបានក្លាយជាវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ក្នុងការអនុវត្តសមាធិ។ ដំបូងឡើយ យុវជននោះបានឆ្លាក់របស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះសាមញ្ញៗ ដូចជាសម និងស្លាបព្រា ដែលបានក្លាយជាអំណោយសម្រាប់មិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ។ ក្រោយ​មក លោក​បាន​ពិសោធ​ជាមួយ​នឹង​គម្រោង​ធំ​ជាង​មុន ហើយ​ចាប់​យក​មេរៀន​សិល្បៈ។

ការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យុវជនក្នុងការធ្វើសមាធិបានធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងរបស់គាត់ថយចុះ ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារប្រសើរឡើង ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់គាត់ស្ងប់ ហើយថែមទាំងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអ្វីមួយដើម្បីផ្ដោតលើអ្វីផ្សេងក្រៅពីការឈឺចាប់របស់គាត់។

សកម្មភាពសាមញ្ញណាស់។

សកម្មភាពដ៏សាមញ្ញបំផុតអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ និងមានមូលដ្ឋាន។ ទម្រង់​មិន​ប្រពៃណី​មួយ​ចំនួន​រួម​មាន ការ​ដើរ ស្ទូច​ត្រី ហែល​ទឹក ជិះ​លើ​ផ្ទៃ​ទឹក គូរ​រូប ធ្វើ​ម្ហូប ការ​ហាត់​ប្រាណ ការ​សរសេរ ការ​គូរ​រូប ការ​រៀន​ជំនាញ ឬ​សិប្បកម្ម ការ​ជិះកង់ ការ​អាន ឬ​ការ​ធ្វើ​សួន​ច្បារ។