ទម្លាប់​បី​យ៉ាង​ដើម្បី​កម្ចាត់​ស្នាម​ជ្រួញ​លើ​ស្បែក

ទម្លាប់​បី​យ៉ាង​ដើម្បី​កម្ចាត់​ស្នាម​ជ្រួញ​លើ​ស្បែក

រូបរាងនៃស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក បបូរមាត់ និងថ្ងាស គឺជាបាតុភូតដែលជៀសមិនរួច ប៉ុន្តែពេលវេលានៃរូបរាងនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញទាំងនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង និងពន្យារពេលដោយការទទួលយកនីតិវិធីប្រចាំថ្ងៃជាមូលដ្ឋាន ដូចដែលបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកជំនាញស្បែក។

ស្នាមជ្រួញគឺស្ថិតក្នុងចំណោមសញ្ញាអារម្មណ៍នៃភាពចាស់នៃស្បែកគ្រប់ប្រភេទ៖ ធម្មតា ស្ងួត ខ្លាញ់ និងបន្សំ។ ជាធម្មតាវាតាំងលំនៅនៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នានៃមុខ ហើយការព្យាបាលរបស់វាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានអាស៊ីត hyaluronic នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា មុនពេលឈានដល់ការប្រើប្រាស់ការចាក់គ្រឿងសំអាង។

ជំហានប្រចាំថ្ងៃគឺចាំបាច់

មិនមានរូបមន្តអព្ភូតហេតុក្នុងវិស័យប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញនោះទេ ប៉ុន្តែនីតិវិធីមួយចំនួនអាចពន្យាររូបរាងរបស់ពួកគេយោងទៅតាមគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដោយសារទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញមួយចំនួនអាចជួយពន្យារភាពចាស់នៃស្បែក ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានអនុវត្តជាប់លាប់។

1- ការពារស្បែកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ

កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ គឺជាសត្រូវទីមួយនៃស្បែករបស់យើង ព្រោះវាបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ជាលិការបស់វា បង្កើនភាពរសើបរបស់វា បង្កើនល្បឿននៃភាពចាស់របស់វា និងអាចបញ្ចោញវាទៅជាជំងឺមហារីកស្បែក ហើយដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់នៃកាំរស្មីមាស ស្បែកត្រូវតែការពារជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយប្រើ ក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃពេញមួយឆ្នាំ។

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកបានណែនាំកុំឱ្យធ្វេសប្រហែសលាបក្រែមនេះនៅលើត្រចៀក ក និងខ្នងដៃ ព្រោះទាំងនេះជាតំបន់រសើបដែលយើងមិនចាំជានិច្ចនៅពេលលាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃ ហើយពួកវាក៏អាចបង្កើតស្នាមជ្រួញមុន ស្នាមអុចខ្មៅ និងសូម្បីតែ ជំងឺមហារីក​ស្បែក។

2- ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Retinol

Retinol ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសារធាតុប្រឆាំងភាពចាស់ ដែលជួយដល់ការបន្តកោសិកា។ វាក៏ជួយពង្រឹងភាពតឹងណែន និងការបត់បែននៃស្បែក ដែលរួមចំណែកដល់ការពន្យារការលេចឡើងនៃស្នាមជ្រួញ។

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកណែនាំអោយប្រើក្រែមថែរក្សាដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុ Retinol តាំងពីអាយុ 25 ឆ្នាំ ហើយពួកគេណែនាំអោយប្រើនៅពេលយប់តែប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីជៀសវាងភាពរសើបដែលអាចលេចឡើងនៅលើស្បែកនៅពេលត្រូវកំដៅថ្ងៃបន្ទាប់ពីលាបវា។

៣- គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់

ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មានន័យថា ការគេងពី 7 ទៅ 8 ម៉ោងជារៀងរាល់យប់ ដោយសារតែស្បែកត្រូវការពេលវេលាកំណត់នេះតែប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីបង្កើនការផលិត collagen និង elastin ដែលធានានូវភាពតឹងណែន និងទន់នៃស្បែក បន្ថែមពីលើការការពារពីភាពជ្រីវជ្រួញមុនអាយុ។ ដើម្បីបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍នៃការគេងលើស្បែក និងពន្យារការលេចចេញនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើទីតាំងដេកនៅលើខ្នង ដែលជួយប្រឆាំងនឹងស្បែកដែលយារធ្លាក់ផងដែរ។

ការទស្សន៍ទាយហោរាសាស្ត្ររបស់ Maguy Farah សម្រាប់ឆ្នាំ 2023