អាស៊ីតក្រពះ មូលហេតុ និងការព្យាបាល

បញ្ហាជាតិអាស៊ីតក្រពះ គឺជាបញ្ហាសុខភាពទូទៅមួយក្នុងចំណោមមនុស្សគ្រប់វ័យ ហើយវាធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានការពិបាកចិត្ត និងមិនស្រួលច្រើន ជាពិសេសបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារប្រចាំថ្ងៃ ឬផឹកទឹកផ្លែឈើ និងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង។ វាអមជាមួយមនុស្សរាប់ម៉ោង។ ពេល​ខ្លះ​ហើយ​អាច​អូស​បន្លាយ​ច្រើន​ថ្ងៃ ឬ​ច្រើន​ខែ ហើយ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ វា​បាន​ធូរស្រាល​ដោយ​ការ​លេប​ថ្នាំ​ប៉ុណ្ណោះ។

ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថន័យនៃពាក្យអាស៊ីតនៃក្រពះ យើងនឹងផ្តល់ការពន្យល់សង្ខេបអំពីយន្តការនៃការរំលាយអាហារអាហារ។

នៅពេលដែលមនុស្សបរិភោគអាហារ អាហារនោះទៅដល់ក្រពះ ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការរំលាយអាហារ ហើយនៅពេលដែលអាហារមកដល់ ក្រពះតាមធម្មជាតិរបស់វា បញ្ចេញនូវបរិមាណជាក់លាក់នៃអង្គធាតុរាវ ដែលមានល្បាយនៃសារធាតុ caustic និងក្រុមនៃអង់ស៊ីម និង សារធាតុ​គីមី​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​ជួយ​ក្នុង​ដំណើរ​ការ​នៃ​ការ​រំលាយ​អាហារ ហើយ​វត្ថុ​រាវ​អាស៊ីត​នេះ​ត្រូវ​បាន​រក្សា​ទុក​ដោយ​ក្រពះ​នៅ​ចន្លោះ​ជញ្ជាំង​របស់​វា ហើយ​ស្រទាប់​របស់​វា​ត្រូវ​បាន​ការពារ​ដោយ​ភ្នាស​រំអិល​ការពារ​ដែល​ការពារ​ជាតិ​អាស៊ីត​មិន​ឱ្យ​ខូច​ស្រទាប់​ខាងក្នុង​របស់​វា​។

យន្តការនៃជាតិអាស៊ីត៖

 វាកើតឡើងថា sphincter gastric (សាច់ដុំដែលតភ្ជាប់ចុងបញ្ចប់នៃបំពង់អាហារនិងការចាប់ផ្តើមនៃក្រពះ, និងទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការបិទសន្ទះខាងលើនៃក្រពះបន្ទាប់ពីអាហារចូលទៅក្នុងក្រពះ) ចុះខ្សោយដោយសារហេតុផលជាច្រើនបន្ទាប់មកសារធាតុរាវអាស៊ីតគឺ។ បញ្ចេញ​ទៅ​ក្នុង​បំពង់​អាហារ ធ្វើ​ឱ្យ​ក្រហាយ​ចុង​ដង្ហើម ហើយ​បំពង់​អាហារ​ជា​បំពង់​ដែល​បញ្ជូន​អាហារ​ពី​បំពង់​អាហារ​ទៅ​ក្រពះ មាត់​ទៅ​ដល់​ក្រពះ ហើយ​ប្រសិនបើ​សារធាតុរាវ​អាស៊ីត​នៅ​ជាប់​ក្នុង​បំពង់​អាហារ​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ក្រហាយ​ក្នុង​ពោះ ។ ស្រទាប់ខាងក្នុងរបស់វា ហើយអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ និងឈឺក្រពះ (ក្រហាយទ្រូង និងក្រពះ ចង្អោរ ហើមពោះ អារម្មណ៍ឆ្អែតក្នុងក្រពះ ទោះបីមិនឃ្លានខ្លាំង ក្អួត ចុកពោះញឹកញាប់)។

គន្លឹះដែលយើងណែនាំអ្នកជំងឺដែលមានជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះ៖

១-​លើក​ក្បាល​លើ​ខ្នើយ​ខ្ពស់​ពេល​គេង ហើយ​ដេក​ចុះ ដើម្បី​ការពារ​អាស៊ីត​មិន​ឱ្យ​ត្រឡប់​ទៅ​បំពង់​អាហារ​វិញ ។

២- កាត់បន្ថយអាហារ និងទម្លាប់ដែលបង្កើនការបញ្ចេញអាស៊ីតក្រពះ ដូចជាការជក់បារី ការទទួលទានកាហ្វេ តែ និងភេសជ្ជៈច្រើនហួសប្រមាណ ព្រមទាំងអាហារមានជាតិខ្លាញ់ សូកូឡា គ្រឿងទេសក្តៅ និងបទពិសោធន៍ទាំងអស់របស់អ្នកជំងឺអំពីអាហារដែលគាត់បានញ៉ាំពីមុន និងបង្កឡើង។ អាសុីត ដូចជាទឹកប៉េងប៉ោះសម្រាប់ខ្លះ។

3- ភាពចាំបាច់នៃការធ្វើអ្វីមួយដែលជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ពីព្រោះជាតិខ្លាញ់ដែលលើសធ្វើឱ្យការងាររបស់សាច់ដុំ sphincter ចុះខ្សោយ និងការកន្ត្រាក់របស់វា។

4- ភាពចាំបាច់នៃការមិនស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងដែលដាក់សម្ពាធលើពោះហើយបន្ទាប់មកនៅលើក្រពះរុញមាតិការបស់វាតាមរយៈសាច់ដុំ sphincter ដែលខ្សោយចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ។

៥-ទំពារអាហារឱ្យបានល្អ ហើយញ៉ាំយឺតៗ គួរញ៉ាំអាហារ ៥ពេលពេញមួយថ្ងៃ ជំនួសអាហារ៣ពេល ហើយមិនត្រូវញ៉ាំឲ្យឆ្អែត និងគេងផ្ទាល់ឡើយ ប៉ុន្តែត្រូវទុករយៈពេលមិនតិចជាង ៣ម៉ោង រវាងអាហារចុងក្រោយ។ និងគេងដើម្បីឱ្យក្រពះក្នុងអំឡុងពេលបីម៉ោងនេះបានបញ្ចេញអាហារដែលមានមាតិកាភាគច្រើនរបស់វា ដូច្នេះកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃមាតិកាទាំងនេះត្រឡប់ទៅបំពង់អាហារវិញ។

6- ជៀសវាងភាពតានតឹង និងសំពាធសរសៃប្រសាទតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ព្រោះវាបង្កើនភាពតានតឹងនៃក្រពះ ដូច្នេះហើយការបង្កើនការបញ្ចេញអាស៊ីតរបស់វា។

៧- ទទួលទានទឹកដោះគោត្រជាក់៖

 Curd មានសមត្ថភាពបន្សាបអាស៊ីតក្រពះ ដែលជួយកម្ចាត់ជាតិអាស៊ីតយ៉ាងអស្ចារ្យ។

៨- ស្ករកៅស៊ូ៖

 នេះអាចស្តាប់ទៅចម្លែក ប៉ុន្តែការទំពារស្ករកៅស៊ូជួយកម្ចាត់ជាតិអាស៊ីត ព្រោះវាជួយជំរុញការបញ្ចេញទឹកមាត់ច្រើនជាងធម្មតា ដែលជាវត្ថុរាវអព្យាក្រឹតដែលជួយកម្ចាត់កំហាប់អាស៊ីតលើសនៃក្រពះ ដែលកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីត និងរបស់វា។ អារម្មណ៍នឿយហត់។

៩- ញ៉ាំ​ផ្លែ​ចេក​៖

 ចេកមានផ្ទុកនូវប៉ូតាស្យូមយ៉ាងច្រើន ដែលជាសារធាតុរ៉ែដែលរួមចំណែកក្នុងការបន្សាបអាស៊ីតក្នុងក្រពះ ដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីត។ ករណីដំបៅក្រពះ ចេកមានជាតិសរសៃច្រើន ដែលជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ។

ចំណាំ៖ មនុស្ស​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អាស៊ីត​ពេល​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​ចេក​ព្រោះ​វា​មិន​ទុំ​ល្អ ប៉ូតាស្យូម​ក្នុង​ចេក​មិន​ទុំ​មាន​ក្នុង​ទម្រង់​ប៉ូតាស្យូម​នីត្រាត ដែល​បង្កើន​ការ​ក្រហាយ​ទ្រូង។

១០- ទទួលទាន​ផ្លែ​ឪឡឹក៖

 អាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតទាប ជាទូទៅជួយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតក្រពះ។ ឪឡឹកត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារអព្យាក្រឹតបំផុតមួយ ដែលធ្វើអោយស្ថានភាពក្រពះរបស់អ្នកប្រសើរឡើង 95% អាហារដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងករណីនេះគឺ ក្រូចថ្លុង ប្រូខូលី សាឡាត់ ស្ពៃលី និងត្រសក់។

១១- បរិភោគ​ស្លឹក​ខ្ទឹម​បៃតង៖

 Coriander គឺជាគ្រឿងទេសដែលចូលចិត្តនៅក្នុងផ្ទះបាយ ជាពិសេសនៅក្នុងប្រទេសអាស៊ី។ ប៉ុន្តែ​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ក្នុង​ប្រទេស​ចិន និង​ឥណ្ឌា​ជា​ប្រភេទ​ថ្នាំ ហើយ​ប្រជាជន​អឺរ៉ុប​ប្រើ​វា​ដើម្បី​ព្យាបាល​បញ្ហា​មិន​រំលាយ​អាហារ និង​ជាតិ​អាស៊ីត។ ផ្កាខាត់ណាមានផ្ទុកសារធាតុ borneol និង linalool ដែលជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ ធ្វើអោយមុខងារថ្លើមប្រសើរឡើង និងគ្រប់គ្រងការសំងាត់នៃអង់ស៊ីមរំលាយអាហារក្នុងក្រពះ។

១២- ទទួលទានទឹកដូង៖

ដូងគឺជាភេសជ្ជៈអព្យាក្រឹតដែលមានតុល្យភាពធម្មជាតិរវាងអាស៊ីតនិងអាល់កាឡាំងដូចនៅក្នុងឈាមរបស់យើង។ វាគឺជាភេសជ្ជៈវេទមន្តមួយដែលធ្វើអោយសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង រួមទាំងកម្ចាត់ជាតិអាស៊ីតផងដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំដូង វាមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះ ដើម្បីស្វែងរកឥទ្ធិពលវេទមន្តរបស់វា ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្រួលភ្លាមៗ។

 គួរកត់សម្គាល់ថា ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានជាតិអាស៊ីតជាប់លាប់នោះ គាត់គួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីធ្វើតេស្ត និងបញ្ជាក់ពីមូលហេតុនៃជាតិអាស៊ីតនេះ។ ដោយសារមានហេតុផលរោគសាស្ត្រដែលត្រូវការការព្យាបាលដោយថ្នាំ (ដូចជាការឆ្លងមេរោគជាមួយបាក់តេរី Helicobacter ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃអាស៊ីតក្នុងក្រពះ និងដំបៅ) ស្ថិតនៅក្នុងការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមួយចំនួនដែលរារាំងការផលិតអាស៊ីតក្រពះ ហើយក្នុងករណីខ្លះការរួមបញ្ចូល។ ប្រព័ន្ធ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដែល​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​នូវ​ថ្នាំ​អង់ទីប៊ីយោទិច​និង​ថ្នាំ​បន្សាប​ជាតិ​អាស៊ីត​ដើម្បី​ព្យាបាល​ដំបៅ​ប្រភេទ​មួយ​ចំនួន​ដែល​កើត​ឡើង​ដោយ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​បាក់តេរី​ក្នុង​ក្រពះ។

យើងក៏កត់សម្គាល់ផងដែរថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនទទួលរងនូវជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះដោយសារតែសម្ពាធរបស់ទារកនៅលើក្រពះជាពិសេសនៅក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះហើយភ្លាមៗនៅពេលដែលនាងសម្រាលកូនបញ្ហានេះនឹងរលាយបាត់។

 កែសម្រួល​ដោយ

ឱសថការី Dr

សារ៉ាម៉ាឡាស