៥ យ៉ាង​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ឆ្លាត​វៃ

ការស្គាល់ខ្លួនឯង៖ ការដឹងពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់យើង ដោយដឹងពីអ្វីដែលយើងខ្សោយ និងខ្លាំងជាង

ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង៖ ការគ្រប់គ្រងប្រតិកម្ម និងមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងរបៀបធ្វើអន្តរកម្មជាមួយពួកគេ និងកាត់បន្ថយពួកគេ។

ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត៖ មនុស្ស​ជោគជ័យ​តែង​មាន​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ

ជំនាញសង្គម៖ ជំនាញទំនាក់ទំនង មធ្យោបាយពិសេសនៃការចែកចាយសារ និងប្រភេទផ្សេងៗនៃទំនាក់ទំនង

ការយល់ចិត្តផ្លូវអារម្មណ៍៖ អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដទៃ និងជួយមនុស្សក្នុងស្ថានភាពផ្លូវអារម្មណ៍ផ្សេងៗ និងផ្តល់ដំណោះស្រាយដល់ពួកគេ រួមទាំងការចែករំលែកសុភមង្គល និងអារម្មណ៍។