អត្ថប្រយោជន៍ប្រាំមួយដែលអ្នកមិនដឹងអំពីផ្សិត

1- វាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការបង្កើតឆ្អឹង និងធ្មេញព្រោះវាសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D
2- កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ព្រោះវាសម្បូរប៉ូតាស្យូម និងខ្សោយសូដ្យូម។
៣-កាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ព្រោះវាគ្មានជាតិខ្លាញ់ និងសម្បូរជាតិសរសៃ។
៤- ការពារ និងព្យាបាលជំងឺស្លេកស្លាំង ព្រោះសម្បូរជាតិដែក។
៥- គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
៦- ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​មហារីក និង​ពង្រឹង​ភាពស៊ាំ ព្រោះ​វា​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម។