វេទមន្ត detox

អ្នកបង្កើតបានផ្តល់ឱ្យយើងនូវរូបកាយរបស់យើងដើម្បីការពារ និងការពារពួកគេពីកត្តាជុំវិញយើង តាមរយៈការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬធ្វើតាមប្រព័ន្ធជាក់លាក់មួយក្នុងជីវិតរបស់យើង ដូចជាប្រព័ន្ធបន្សាបជាតិពុល ដែលជាប្រព័ន្ធមួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារ និងសម្អាត។ ប្រព័ន្ធបន្សាបជាតិពុលមានវេទមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលធ្វើអោយរាងកាយរបស់យើងភ្លឺថ្លាជាមួយនឹងសុខភាព។

ដើម្បី​យល់​ពី​ប្រព័ន្ធ​បន្សាប​ជាតិពុល​ឱ្យ​កាន់​តែ​ច្បាស់ យើង​ត្រូវ​យល់​ពី​ពាក្យ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​បន្សាប​ជាតិពុល​ជា​មុន​សិន ។

តើជាតិពុលគឺជាអ្វី?
Toxin មកពីពាក្យ toxic ដែលនេះមានន័យថា ជាតិពុលដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ យ៉ាង​ម៉េច​ដែរ? យើងត្រូវបានប៉ះពាល់ជារៀងរាល់ថ្ងៃទៅនឹងកត្តាពុលជាច្រើន មិនថាតាមរយៈអាហាររបស់យើងដែលមានវត្ថុធាតុដើមឧស្សាហកម្ម សារធាតុរក្សាទុក និងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ឬតាមរយៈទឹក និងខ្យល់ដែលពោរពេញដោយសារធាតុពុល ដើម្បីការពាររាងកាយ និងជួយកម្ចាត់ជាតិពុល ហើយនៅទីនេះមក តួនាទីរបស់ detox ។

តើ detox ជាអ្វី?
វាកំពុងធ្វើតាមរបបអាហារជាក់លាក់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកំចាត់ជាតិពុលក្នុងរាងកាយ និងរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ និងគ្មានជំងឺ។ សំខាន់បំផុតនោះគឺ ថ្លើម ពោះវៀនធំ តម្រងនោម និងស្បែក។

វិធីដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុល
ទីមួយ៖ detox ធម្មជាតិ
អ្វី​ដែល​មានន័យ​នៅទីនេះ​គឺ​ការងារ​សរីរាង្គ​របស់​រាងកាយ​ដើម្បី​កម្ចាត់​ជាតិពុល​តាម​ធម្មជាតិ
الكبد វាគឺជាខ្សែការពារដំបូងសម្រាប់រាងកាយក្នុងការកម្ចាត់ជាតិពុល វាបន្សុទ្ធរាងកាយនៃជាតិពុលដោយឆ្លងកាត់ឈាមតាមរយៈវា ត្រងវា និងធ្វើឱ្យវាស្អាត និងគ្មានជាតិពុល។
តម្រងនោម ពួកគេធ្វើការគ្រប់ពេលវេលាដើម្បីបន្សុទ្ធឈាមនៃជាតិពុល និងបញ្ចេញជាតិពុលតាមរយៈទឹកនោម។
ពោះវៀនធំ វាធ្វើការដើម្បីបណ្តេញកាកសំណល់មិនថាជាតិពុលក្នុងរាងកាយ ឬកាកសំណល់អាហារ ហើយដាក់វានៅខាងក្រៅដើម្បីរក្សាតុល្យភាពនៃរាងកាយ។
ស្បែក វាធ្វើការដើម្បីដកជាតិពុលតាមរន្ធញើសរបស់វាតាមរយៈការបែកញើស។

ទីពីរ៖ ប្រព័ន្ធបន្សាបជាតិពុល
អ្វីដែលមានន័យនៅទីនេះគឺធ្វើតាមប្រព័ន្ធជាក់លាក់មួយដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុល និងជួយសរីរាង្គឱ្យដំណើរការល្អ និងលឿនជាងមុន ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុល ទាំង
អាហារដែលមានសុខភាពល្អ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំហានដំបូងនៃការបន្សាបជាតិពុលព្រោះវាត្រូវបានផលិតចេញពីបន្លែសរីរាង្គ និងផ្លែឈើដែលរួមចំណែកដល់ការបន្សាបជាតិពុល។ អាហារសំខាន់ៗមានដូចជា ផ្លែប៊ឺរី ជាតិសរសៃ ប្រូខូលី ក្រូចឆ្មា បន្លែស្លឹកដូចជា ទឹកខ្មេះ និងផ្សេងៗទៀត។
ទឹកផ្លែឈើ Detox ទឹកផ្លែឈើនេះមានទឹកជាចម្បងជាមួយផ្លែឈើ និងបន្លែសរីរាង្គ ហើយវាមានតុល្យភាព ពោលគឺមួយថ្ងៃក្នុងមួយខែ ឬបីថ្ងៃជាអតិបរមា ហើយវាមិនអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើវាលើសពីនេះទេ។
លេង​កីឡា វា​ជួយ​បង្កើន​ការ​បែកញើស ហើយ​ដូច្នេះ​កម្ចាត់​ជាតិពុល​តាម​ស្បែក​បាន​លឿន​។
ផឹកទឹក ញឹកញាប់ជាមួយចំណិតផ្លែឈើ និងបន្លែដើម្បីបង្កើនតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ និងជួយកម្ចាត់ជាតិពុល។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការ detox
ដំណើរការនៃការសម្អាត និងកម្ចាត់ជាតិពុលក្នុងរាងកាយ មិនថាជាតិពុលដែលកកកុញ ឬទំនើប។
កម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលកកកុញក្នុងរាងកាយ និងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវភាពរឹងមាំ និងសកម្មភាព។
វាសម្អាតសរីរាង្គទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែង ដូចជាក្រពះ សួត ពោះវៀន តម្រងនោម ស្បែក និងថ្លើម។
ស័ក្តិសម​សម្រាប់​គ្រប់​ប្រភេទ និង​គ្រប់​ទម្ងន់ ព្រោះ​វា​គ្មាន​គ្រោះថ្នាក់​អ្វី​ឡើយ។
វាព្យាបាលជំងឺមួយចំនួនដូចជា ឈឺក្បាល ខ្ជិល ទល់លាមក ការគេងមិនលក់ និងការរំលាយអាហារ។
បន្សល់ទុកនូវស្លាកស្នាមនៅលើស្បែករបស់យើង ភ្លឺចែងចាំង និងរស់រវើក។
វាបន្ថយសម្ពាធលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងធ្វើឱ្យវាដំណើរការកាន់តែប្រសើរ។
ការពាររាងកាយពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលមកពីអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ ឬរបបអាហារដែលខ្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗសម្រាប់សុខភាពរាងកាយ។

 វេទមន្តនៃការបន្សាបជាតិពុលផ្តល់នូវភាពភ្លឺស្វាងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង និងធ្វើឱ្យយើងរីករាយជាមួយនឹងសុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើង លាយជាមួយសកម្មភាព និងភាពរស់រវើក។