អត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើសមាធិ និងបន្ធូរអារម្មណ៍៖

ការសំរាកលំហែ និងសមាធិមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន រួមមានៈ

១- ការសិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ថា សមាធិ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុងការ​បង្កើន​ភាពស៊ាំ​របស់​រាងកាយ ជាពិសេស​ចំពោះ​អ្នក​ជំងឺមហារីក

២- សមាធិជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មួយចំនួនដូចជា កំហឹង ឬការស្អប់ ហើយបំបាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលធ្វើអោយយើងមានអារម្មណ៍តានតឹងផ្លូវចិត្ត។

៣- អ្នកដែលមានបញ្ហារំលាយអាហារ ត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើលំហាត់សមាធិ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលបណ្តាលអោយមានបញ្ហារំលាយអាហារ។

៤- សមាធិ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តរបស់អ្នក។

៥- ជួយការពារខួរក្បាលពីភាពចាស់

6- សមាធិកាត់បន្ថយសកម្មភាពនៅក្នុងផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការដំណើរការព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន

៧- កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ

XNUMX ដំណោះស្រាយការថប់បារម្ភដ៏ល្អបំផុត

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកស្ត្រេស?

តើអ្វីជាមូលហេតុនៃស្បែកស្ងួតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងវិធីព្យាបាល?

យូហ្គាព្យាបាលជំងឺផាកឃីនសុន

អត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់យូហ្គា