អត្ថប្រយោជន៍នៃការងងុយគេង..វាជួយជីវិតអ្នក

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ អ្នកនិយាយត្រូវ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វេសប្រហែសការងងុយគេងរបស់អ្នក ខ្ញុំយល់ខុស។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ថា ការដេករយៈពេលខ្លី ឬហៅថា "siesta" នៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃ អាចជួយ បន្ថយ​កម្រិត​សម្ពាធ​ឈាម​ជា​មធ្យម​៥​មី​លី​ម៉ែត្រ​បារត ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​ការ​លេប​ថ្នាំ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម ឬ​បញ្ឈប់​ការ​ទទួលទាន​អំបិល ។

អ្នកជំនាញបាននិយាយថា ការងងុយគេងនាំឱ្យមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង។

លទ្ធផល​បន្ទាប់​ពី​ការ​ពិសោធន៍​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​គេង​ពេល​រសៀល​បាន​រួម​ចំណែក​ធ្វើ​ឱ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ថយ​ចុះ 5 mm Hg ។

អ្នកស្រាវជ្រាវ វេជ្ជបណ្ឌិត Manolis Callistratos បាននិយាយថា របកគំហើញនេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដូចជាជំងឺគាំងបេះដូងរហូតដល់ 10% ។

ដូច្នេះហើយ បន្ទាប់ពីការពិសោធនេះ អ្នកស្រាវជ្រាវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យគេងលក់ស្កប់ស្កល់ក្នុងពេលថ្ងៃ ដោយសារតែវាមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព