អ៊ីសម្រស់ និងសុខភាពសុខភាព

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព និងសោភ័ណភាពនៃប្រេងល្ពៅ ជាពិសេសសម្រាប់សក់

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព និងសោភ័ណភាពនៃប្រេងល្ពៅ ជាពិសេសសម្រាប់សក់

ប្រេងល្ពៅគឺជាប្រេងដែលទទួលបានពីរុក្ខជាតិមឹក ហើយវាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព និងព្យាបាលរាងកាយ។ នេះគឺដោយសារតែវាមានវីតាមីនជាច្រើន (A, B6, C, E) និងសារធាតុរ៉ែដូចជា ម៉ាញេស្យូម ផូស្វ័រ ជាតិដែក អាស៊ីតហ្វូលិក នីអាស៊ីន ជាតិ thiamine carotenoids និង beta-carotene ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងល្ពៅសម្រាប់សក់

ប្រេងល្ពៅមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពសក់ និងការលូតលាស់ព្រោះវាកំណត់បញ្ហាទំពែក និងជ្រុះសក់ ពង្រឹងឫសសក់ ធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អ បង្កើនការលូតលាស់ និងដង់ស៊ីតេសក់ ព្យាបាលសក់ស្ងួត និងខូច ផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹម និងបង្កើនសក់។ ភាពទន់រលោង និងភ្លឺថ្លា ព្រោះវាផ្ទុកនូវវីតាមីន (A, K, B) ស្ពាន់ធ័រ ប៊ីយ៉ូទីន អូមេហ្គា-៣ និងស័ង្កសី។
- ផ្តល់ឱ្យវាភ្លឺ, កម្លាំង, និងជាតិទឹក; ព្រោះវាផ្ទុកអូមេហ្គា ៣។
ជំរុញការលូតលាស់សក់ កាត់បន្ថយការជ្រុះសក់ និងការពារស្បែកក្បាល; ដោយសារតែវត្តមានរបស់វីតាមីន A នៅក្នុងនោះ។ វា​កម្ចាត់​ការ​ខូច​ខាត និង​ស្ងួត​ដោយ​លាយ​វា​ជាមួយ​វត្ថុធាតុ​ផ្សេង​ទៀត​ដូចជា​ទឹកឃ្មុំ និង​ដូង។
វាត្រូវបានគេប្រើជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មជាតិសម្រាប់សក់ស្ងួត។
រូបមន្តប្រេងល្ពៅសម្រាប់សក់
លាយ​ប្រេង​ល្ពៅ​មួយ​ពែង​ជាមួយ​នឹង​ប្រេង​ម្ទេស​ពីរ​ស្លាបព្រា​បាយ​និង​ប្រេង​ល្ហុង​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ រួច​ដាក់​ល្បាយ​ចូល​ក្នុង​ចាន​មួយ​ហើយ​ដាក់​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ឱ្យ​ក្តៅ​ល្បាយ​នោះ​រួច​ម៉ាស្សា​សក់​រយៈពេល​៥-៧​នាទី​ដោយ​ផ្ដោត ដោយ​ដាក់​ចំណុច​លើ​កន្លែង​ដែល​សក់​ស្រាល​ជាង​មុន រួច​ទុក​សក់​ចោល​មួយ​យប់ រួច​លាង​សម្អាត​វា​នៅ​ពេល​ព្រឹក ហើយ​ធ្វើ​រូបមន្ត​នេះ​ម្តងទៀត ២ ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍។

អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃប្រេងល្ពៅ 

1- វាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងឈាម; នេះគឺដោយសារតែវត្តមានអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតច្រើន ដែលរួមចំណែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារការកកកុញរបស់វានៅក្នុងឈាម និងការស្រូបយករបស់វាពីជាលិកាផ្សេងៗក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

2- ព្យាបាលការរីកក្រពេញប្រូស្តាត កម្ចាត់ដង្កូវនាង កាត់បន្ថយការលេចចេញនូវសញ្ញានៃភាពចាស់ដូចជា ស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងបន្ទាត់ល្អ។

3- កម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលខូច និងងាប់ និងបង្កើតឡើងវិញ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក បន្ថែមពីលើវាព្យាបាលជម្ងឺត្រអក និងកន្ទួល។

៤- វា​ជួយ​សម្រាល​ការ​ឈឺក្បាល​ធ្ងន់ធ្ងរ រួមចំណែក​ព្យាបាល​របួស និង​ដំបៅ​ស្បែក ព្រោះ​វា​ផ្ទុក​នូវ​វីតាមីន​ដ៏​មាន​ប្រយោជន៍​យ៉ាងច្រើន​។

៥- សម្រួលសរសៃប្រសាទ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

6- ជួយកាត់បន្ថយភាពទន់ខ្សោយនៃប្លោកនោម ព្យាបាល និងគ្រប់គ្រង dysuria ព្យាបាលជំងឺតម្រងនោម និងបំបែកគ្រួស។

7- ធ្វើអោយក្បាលពោះរាបស្មើរ។

8- កាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាព។

៩- សម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងបំបាត់ការស្រេកទឹក ។

Ryan Sheikh Mohammed

និពន្ធនាយករង និងជាប្រធាននាយកដ្ឋានទំនាក់ទំនង បរិញ្ញាបត្រវិស្វកម្មសំណង់ស៊ីវិល - នាយកដ្ឋានសណ្ឋានដី - សាកលវិទ្យាល័យ Tishreen បានបណ្តុះបណ្តាលលើការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

អត្ថបទ​ដែល​ទាក់ទង

ទៅកាន់ប៊ូតុងកំពូល
ចុះឈ្មោះឥឡូវនេះដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយ Ana Salwa អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ព័ត៌មាន​របស់​យើង​ជា​មុន ហើយ​យើង​នឹង​ផ្ញើ​ជូន​អ្នក​នូវ​ការ​ជូន​ដំណឹង​អំពី​ព័ត៌មាន​ថ្មី​នីមួយៗ ឡាអេ មិនមាន
ផ្សព្វផ្សាយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដោយស្វ័យប្រវត្តិ ឧបត្ថម្ភដោយ៖ គេហទំព័រ XYZScripts.com