វីតាមីន C និងអាថ៌កំបាំងនៃស្បែកភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អ

ដឹង​ពី​អាថ៌កំបាំង​នៃ​វីតាមីន និង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​វា​ទៅ​នឹង​អាថ៌កំបាំង​នៃ​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​រលោង​ទេ? កត្តា​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​លាតត្រដាង​ក្នុង​រដូវ​វិស្សមកាល។ នៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ វាត្រូវការគ្រឿងផ្សំដែលបន្តភាពរឹងមាំ និងរស្មីរបស់វា ដូចជាវីតាមីន C ដូច្នេះតើលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រឿងសំអាងរបស់វីតាមីននេះអាចប្រើប្រាស់បានកម្រិតណា?

؟

បរិមាណនៃវីតាមីនដែលជាធម្មតាមានវត្តមាននៅក្នុងរាងកាយគឺប្រហែល 3500 មីល្លីក្រាម ដែលច្រើនជាង 5 ដងនៃវីតាមីនដែលនៅសល់។ អាជ្ញាធរសុខភាពសកលបានណែនាំពីតម្រូវការទទួលទានវីតាមីន C 200 មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាពិសេសចាប់តាំងពីរាងកាយមិនអាចផលិតវីតាមីននេះបាន។ វីតាមីនវាត្រូវបានទទួលទាំងស្រុងពីអាហារ និងអាហារបំប៉ន។

វីតាមីន C ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ជាតិពុល​ដែល​រាងកាយ​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​ប៉ះពាល់។ វាបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល និងការរលាក ធ្វើឱ្យមានកូន និងកាត់បន្ថយប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ចំពោះស្បែក វាទទួលបានត្រឹមតែមួយភាគបីនៃបរិមាណនៃវីតាមីននេះ នៅពេលដែលវាទៅដល់រាងកាយ ដែលជាលទ្ធផលនៃការបំពុល និងទទួលយករបៀបរស់នៅដែលគ្មានតុល្យភាព បន្ថែមពីលើការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដោយគ្មានការការពារ។ ក្នុងករណីនេះ នាងត្រូវផ្តល់ឱ្យនាងនូវវីតាមីននេះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងទម្រង់នៃម៉ូលេគុលគ្លុយកូសស្មុគ្រស្មាញ ដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងទម្រង់ផលិតផលថែរក្សាដែលយើងប្រើ។

អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ពិត​នៃ​តួនាទី​ការពារ និង​សកម្ម​ភាព​របស់​គាត់?

ស្បែកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវីតាមីន C ច្រើនជាង 30 ដងនៅពេលលាបដោយផ្ទាល់ទៅវាជាងពេលដែលទទួលទានតាមរយៈអាហារ។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការបង្កើតផលិតផលថែរក្សា វាបង្កើតជាខែលការពារភាពស្អិតរមួតនៃ DNA ដែលបង្កើតកោសិកា។ វាក៏រួមចំណែកផងដែរ ដោយសហការជាមួយនឹងវីតាមីន E ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលជួយពង្រឹងយន្តការនៃការបន្តកោសិកា។

វីតាមីន C ការពារប្រឆាំងនឹងការឡើងរឹងនៃសរសៃដែលបង្កើតជាស្បែក ហើយវាមានតួនាទីការពារកោសិកាដើម។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា វីតាមីន​នេះ​អាច​ក្នុង​រយៈពេល​តែ​ប៉ុន្មាន​សប្តាហ៍​ប៉ុណ្ណោះ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្នាម​ជ្រួញ​រលោង បន្ថែម​ពីលើ​ការ​ធ្វើឱ្យ​កោសិកា collagen និង elastin សកម្ម​ដែល​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ក្មេង​ជាង​វ័យ។

វីតាមីន C ក៏​មាន​សមត្ថភាព​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ដោយ​ធ្វើ​និយ័តកម្ម​ការ​ផលិត​មេឡានីន​ក្នុង​ស្បែក។ វាកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃចំណុចខ្មៅ និងបង្កើនភាពភ្លឺស្វាងដោយជំរុញចលនាឈាមរត់។ វារួមចំណែកធ្វើឱ្យស្បែកទទួលបានអុកស៊ីហ៊្សែននិងអាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់បង្កើនល្បឿនយន្តការនៃការស្តារឡើងវិញរបស់វា។

ហេតុផលល្អ៖

វីតាមីន C ត្រូវបានគេដឹងថាមិនស្ថិតស្ថេរ និងមិនអត់ធ្មត់ចំពោះទឹក កំដៅ និងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ប៉ុន្តែមន្ទីរពិសោធន៍កែសម្ផស្សមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យវារលាយនៅក្នុងផលិតផលរបស់ពួកគេដោយអរគុណចំពោះសមាសភាពដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអាស៊ីតខ្ពស់។ ប៉ុន្តែ​អាស៊ីត​នេះ​ប្រែក្លាយ​វីតាមីន C ទៅជា​អាស៊ីត​ផ្លែឈើ​ដែល​អាច​ធ្វើឱ្យ​រលាក ជាពិសេស​សម្រាប់​ស្បែក​ងាយ​ប្រតិកម្ម​។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលដែលមានភាគរយខ្ពស់នៃវីតាមីន C ក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

លទ្ធផលវិជ្ជមានចាប់ផ្តើមលេចឡើងពីសប្តាហ៍ដំបូងនៃការប្រើប្រាស់ការត្រៀមលក្ខណៈដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន C ។ នេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងរស្មីនៃស្បែក ការបង្រួមរន្ធញើសរីកធំ និងការបាត់ស្នាមជ្រួញតូចៗ។ ស្បែកក៏កម្ចាត់នូវសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំង និងការបាត់បង់ភាពរឹងមាំដែលអាចមើលឃើញនៅលើវា ហើយសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការអត់ធ្មត់នឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យកើនឡើង។

បន្ទាប់ពីមួយទៅបីខែបន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន C ស្បែកប្រែជារួបរួម និងទទួលបានមកវិញនូវភាពរឹងមាំ វាយនភាព velvety និងបង្រួម។ ផលិតផលដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននេះក៏អាចប្រើប្រាស់បានពេញមួយឆ្នាំផងដែរព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងភាពចាស់ក្នុងរយៈពេលវែង។

• ភាគរយខ្ពស់នៃវីតាមីន C នៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាមិនមានន័យថា ក្រោយមកទៀត ប៉ះពាល់ស្បែកនោះទេ ព្រោះសារធាតុមួយចំនួនដែលភ្ជាប់ជាមួយវីតាមីននេះអាចកាត់បន្ថយភាពរឹងរបស់វានៅលើស្បែក។ គួរកត់សម្គាល់ថាសមាមាត្រនៃវីតាមីននេះនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាគឺ 5% ក្នុងករណីភាគច្រើន។

• អាចប្រើក្រែមដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន C មុនពេលត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ ព្រោះវីតាមីននេះការពារកោសិកាពីការកត់សុីដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ អ្នកមិនគួរធ្វេសប្រហែសលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើស្បែកបន្ទាប់ពីក្រែម ឬសេរ៉ូមដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C នោះទេ។

• វីតាមីន C មិនផ្ទុយនឹងធាតុផ្សំភាគច្រើនដែលប្រើក្នុងក្រែមថែរក្សាស្បែកទេ លើកលែងតែសំបកដែលមានអាស៊ីត glycolic និង salicylic និងការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានវីតាមីន B3 ។

• លាបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន C រលាយក្នុងទឹក លើស្បែកមិនមែនជាគំនិតល្អទេ។ ក្នុងករណីនេះស្បែកនឹងមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីននេះទេព្រោះវាមិនដំណើរការតែម្នាក់ឯងទេហើយត្រូវការគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដែលរួមចំណែកដល់ការជ្រៀតចូលទៅក្នុងជម្រៅនៃស្បែកដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញរបស់វា។