ក្នុងករណីដែលអ្នកមានអូមីក្រូ សូមផឹកភេសជ្ជៈទាំងនេះ

ក្នុងករណីដែលអ្នកមានអូមីក្រូ សូមផឹកភេសជ្ជៈទាំងនេះ

នៅពេលដែលឆ្លងមេរោគណាមួយ ស៊ុបគឺជាប្រភេទអាហារមួយប្រភេទដែលត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទាន ដោយសារតែសារធាតុចិញ្ចឹម ភាពងាយស្រួលនៃការរំលាយអាហារ និងអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗទៀត។ ទឹកក្រូច​ក៏​ល្បី​ថា​ជា​គន្លឹះ​ធម្មតា​មួយ​ពេល​មាន​ជំងឺ ជាពិសេស​ផ្តាសាយ។

ប៉ុន្តែយោងទៅតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងយោងតាមគេហទំព័រ Eat This Not That ទឹកក្រូចមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅពេលដែលមានការសង្ស័យ ឬមានការបញ្ជាក់អំពីការឆ្លងមេរោគ Omicron។

វេជ្ជបណ្ឌិត Robert J. Lahita នាយកវិទ្យាស្ថាន Autoimmune and Rheumatic Diseases នៅ St. Joseph's Health Foundation និងជាអ្នកនិពន្ធ Immunity Strong មានប្រសាសន៍ថា អ្នកជំងឺ COVID-19 មិនគួរផឹកទឹកក្រូចទេ។ វាក៏ផ្តល់ដំបូន្មានផ្សេងទៀតអំពីទម្លាប់ផឹកស្រាមួយចំនួនផ្សេងទៀត សម្រាប់អ្នកដែលបានធ្វើតេស្តវិជ្ជមានសម្រាប់លទ្ធផល PCR swab ហើយត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមានការឆ្លងមេរោគ Omicron ផ្លាស់ប្តូរដូចខាងក្រោម៖

1. កុំផឹកទឹកក្រូច

គេមិនអាចបញ្ជាក់បានទេថា ការផឹកទឹកក្រូចពិតជាអាចជួយការពារជំងឺផ្តាសាយបានមែន។ ប៉ុន្តែជាពិសេស នៅពេលដែលអ្នកមានការឆ្លងមេរោគ omicron វាមិនគួរទទួលទានទេ ទោះបីជាវាមានផ្ទុកវីតាមីន C និងប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ក៏ដោយ ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់ការជាសះស្បើយពីជំងឺ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Pope ពន្យល់ថា ធម្មជាតិនៃអាស៊ីតនៃទឹកក្រូចពិតជានឹងបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលបន្ថែមទៀតប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ឈឺដោយសារធាតុ Omicron ជាពិសេសវានាំឱ្យមានការឈឺបំពង់កធ្ងន់ធ្ងរ ដែលក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គឺជារោគសញ្ញាចម្បងមួយដែលជួបប្រទះដោយ Covid - អ្នកជំងឺ ១៩ នាក់ ដោយសារ omicron mutant ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Pope មានប្រសាសន៍ថា "អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានក្រូចឆ្មារ និង tart នឹងពិបាកក្នុងការលេប" ដោយណែនាំ "អាហារទន់ៗដូចជា ទឹកដោះគោជូរ និងភេសជ្ជៈដែលសម្បូរទៅដោយ probiotics"។

2. ទឹកដោះគោ និងទឹកក្រឡុក

វេជ្ជបណ្ឌិត Pope ផ្តល់ដំបូន្មានថា អ្នកជំងឺដែលមានការឆ្លងមេរោគ Omicron យកចិត្តទុកដាក់លើការធ្វើឱ្យរាងកាយមានសំណើម ហើយបន្ទាប់មកវាទំនងជាផឹកភេសជ្ជៈដែលមានភាគរយខ្ពស់នៃអេឡិចត្រូលីត ពោលគឺភេសជ្ជៈដែលមានសារធាតុអេឡិចត្រូលីតដែលចាំបាច់ដើម្បីកែលម្អមុខងាររាងកាយ ដែលរួមមានសារធាតុរ៉ែដែល ផ្តល់បន្ទុកអគ្គិសនីនៅពេលលាយជាមួយទឹក ដូចជាទឹក Walnut ភេសជ្ជៈឥណ្ឌា ទឹកដោះគោ និងទឹកក្រឡុកផ្លែឈើ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Pope មានប្រសាសន៍ថា "វាតែងតែជាគំនិតល្អក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាផឹកភេសជ្ជៈដែលមានសារធាតុអេឡិចត្រូលីតមួយចំនួន ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជំងឺរាគ និង/ឬក្អួត" ដោយពន្យល់ថា ត្រូវប្រាកដថាទទួលទានភេសជ្ជៈធម្មជាតិដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមសមស្រប។ កម្រិត​ប៉ូតាស្យូម និង​សូដ្យូម​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​កើន​ឡើង​នៃ​សមត្ថភាព​របស់​រាង​កាយ​លើ​ភាព​ធន់​នឹង​ជំងឺ។

3. បរិមាណទឹកផឹកគ្រប់គ្រាន់

វេជ្ជបណ្ឌិត Pope និយាយថា ការភ្លេចផឹកទឹកអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកជំងឺឆ្លងមេរោគ omicron ទទួលរងនូវការខះជាតិទឹកយ៉ាងខ្លាំង ដែលធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

យោងតាមសមាគមរបបអាហារអាមេរិក ជាតិទឹកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ-១៩ ជាទូទៅ ដោយសារតែរាងកាយកំពុងធ្វើការយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺ ដូចជាការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគ្រុនក្តៅខ្លាំង និងការរំលាយអាហារលឿន។ ដូច្នេះ អ្នកជំងឺកូវីដ ត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីទ្រទ្រង់សមត្ថភាពរាងកាយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងគាំទ្រមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

តើ​អ្នក​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​អ្នក​ដែល​មិន​អើពើ​នឹង​អ្នក​ដោយ​របៀប​ណា?