តើអ្នកកម្ចាត់អារម្មណ៍ និងគំនិតអវិជ្ជមានដោយរបៀបណា?

១- កុំ​តស៊ូ​ព្រោះ​ការ​តស៊ូ​កើន​ឡើង​ផ្ដោត​លើ​វា។

2- ដកដង្ហើមវែងៗឱ្យបានច្រើនដង ហើយនិយាយដោយដឹងខ្លួនថា Alhamdulillah ជាសំឡេងដែលអ្នកអាចឮបាន។

៣- ធ្វើ​ការ​បញ្ជាក់​ជា​វិជ្ជមាន​ឡើងវិញ ផ្ទុយ​ពី​អារម្មណ៍ ឬ​គំនិត​អវិជ្ជមាន ឧទាហរណ៍​ថា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​បរាជ័យ ឬ​ថា​អ្នក​សោកសៅ។

ចូរសរសើរតម្កើងព្រះ ទូលបង្គំជោគជ័យ ខ្ញុំរីករាយ.. បន្តការបញ្ជាក់រហូតដល់គំនិតអវិជ្ជមានរលត់ទៅវិញដោយខ្លួនវា..

៤-​ការ​អះអាង​គួរ​នៅ​ជាមួយ​នឹង​អារម្មណ៍​វិជ្ជមាន ព្យាយាម​ស្រមៃ​ថា​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​បង្កើត​ឡើង បន្ត​និយាយ​ដដែលៗ​រហូត​ដល់​អាច​នាំ​មក​នូវ​អារម្មណ៍​វិជ្ជមាន​។

5- ព្យាយាមបិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយស្រមៃមើលស្ថានភាពដែលអ្នកសប្បាយចិត្ត ជោគជ័យ ឬមានសុខភាពល្អ... ដើម្បីជួយខ្លួនអ្នកផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព និងនាំមកនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។

៦- ជានិច្ចកាល មិនថាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណាក៏ដោយ អ្នកមិនត្រូវចុះចាញ់នឹងអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងនោះទេ ព្រោះការបោះបង់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់។.

៧- គួរតែអនុវត្តការបញ្ជាក់ដោយដកដង្ហើមវែងៗជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹក ដោយញញឹមលើកញ្ចក់ និងពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងគេង។

៨- ត្រូវ​ប្រាកដ​ចិត្ត​ជានិច្ច​ថា​ព្រះ​គង់​នៅ​ជាមួយ​អ្នក ហើយ​ថា​ព្រឹត្តិការណ៍​ទាំងអស់​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​គឺ​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក និង​ជា​មេរៀន​ដែល​ត្រូវ​រៀន។

ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖ 

តើ​អ្នក​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​អ្នក​ដែល​មិន​អើពើ​នឹង​អ្នក​ដោយ​របៀប​ណា?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز