តើទំនាញរក្សាបេះដូងដោយរបៀបណា?

តើទំនាញរក្សាបេះដូងដោយរបៀបណា?

ការសិក្សាថ្មីមួយដែលបានចេញផ្សាយកាលពីថ្ងៃច័ន្ទដោយ Journal of Circulation of the American Heart Association បានរាយការណ៍ថា អវកាសយានិក Scott Kelly ដែលបានចំណាយពេលមួយឆ្នាំនៅក្នុងលំហ មានបេះដូងរួញ បើទោះបីជាធ្វើការ 6 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងអំឡុងពេលស្នាក់នៅរបស់គាត់។

លើសពីនេះទៀត អ្នកស្រាវជ្រាវបានសង្កេតឃើញការផ្លាស់ប្តូរដូចគ្នានៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នកហែលទឹកជនជាតិបារាំង Benoit Lecomte បន្ទាប់ពីគាត់បានបញ្ចប់ការហែលទឹករយៈពេល 159 ថ្ងៃឆ្លងកាត់មហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិកក្នុងឆ្នាំ 2018 ។

លទ្ធផលក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ការគ្មានទម្ងន់រយៈពេលវែងបានផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធបេះដូង បណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ និងអាក់ទែរ ហើយការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតទាបគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារកុំឱ្យវាកើតឡើងនោះទេ។

ទំនាញរក្សាបេះដូង

យោងតាមការសិក្សាដែលចេញផ្សាយដោយ CNN វាគឺជាទំនាញផែនដីដែលជួយឱ្យបេះដូងរក្សាទំហំ និងមុខងាររបស់វា ព្រោះវាជួយឱ្យឈាមបូមតាមសរសៃឈាមវ៉ែន សូម្បីតែរឿងសាមញ្ញៗដូចជាការឈរ និងការដើរក៏ជួយទាញឈាមទៅកាន់ជើងផងដែរ។

ការឆ្លើយតបរបស់ myocardial ថយចុះនៅពេលដែលទំនាញផែនដីត្រូវបានជំនួសដោយភាពគ្មានទម្ងន់។

Kelly រស់នៅក្នុងសូន្យទំនាញនៅលើស្ថានីយ៍អវកាសអន្តរជាតិចាប់ពីថ្ងៃទី 27 ខែមីនា ឆ្នាំ 2015 ដល់ថ្ងៃទី 2016 ខែមីនា ឆ្នាំ XNUMX ហើយបានហ្វឹកហាត់លើកង់ និងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ក៏ដូចជាការបញ្ចូលសកម្មភាពតស៊ូទៅក្នុងទម្លាប់របស់គាត់ XNUMX ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល XNUMX ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផ្ទុយទៅវិញ ចាប់ពីថ្ងៃទី 5 ខែមិថុនា ដល់ថ្ងៃទី 11 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2018 Lecomte ហែលបានចម្ងាយ 1753 ម៉ាយ ដែលជាមធ្យមប្រហែល XNUMX ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សកម្មភាពបន្តនេះអាចហាក់ដូចជាខ្លាំង ប៉ុន្តែការហែលទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេទាប។

ទោះបីជាអ្នកហែលទឹកជនជាតិបារាំងនៅលើដីក៏ដោយ គាត់បានចំណាយពេលរាប់ម៉ោងក្នុងទឹកពេញមួយថ្ងៃ ដើម្បីទូទាត់ផលប៉ះពាល់នៃទំនាញផែនដី។ អ្នក​ហែល​ទឹក​រយៈ​ចម្ងាយ​ឆ្ងាយ​ប្រើ​បច្ចេក​ទេស​ទំនោរ​ដែល​ជា​ទីតាំង​ដាក់​មុខ​ផ្ដេក​សម្រាប់​ហែល​ទឹក​។

លំហាត់ប្រាណរក្សាបេះដូង

ដូចគ្នានេះផងដែរ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរំពឹងថាសកម្មភាពដែលធ្វើឡើងដោយបុរសទាំងពីរនឹងការពារបេះដូងរបស់ពួកគេពីការកន្ត្រាក់ឬខ្សោយណាមួយ។ ទាំង Kelly និង Lecomte បានជួបប្រទះការបាត់បង់ម៉ាស និងការថយចុះដំបូងនៃអង្កត់ផ្ចិតនៅក្នុង ventricles ខាងឆ្វេងនៃបេះដូងអំឡុងពេលពិសោធន៍របស់ពួកគេ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Benjamin Levine សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុង និងជំងឺបេះដូងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Texas Southwestern Medical Center បាននិយាយថា ទាំងការហោះហើរក្នុងលំហអាកាស និងការជ្រមុជទឹកយ៉ាងយូរចូលទៅក្នុងទឹកនាំឱ្យមានការសម្របខ្លួនជាក់លាក់នៃបេះដូង។

ខណៈពេលដែលអ្នកនិពន្ធកត់សម្គាល់ថាពួកគេបានសិក្សាតែបុរសពីរនាក់ដែលធ្វើរឿងមិនធម្មតានោះ ការសិក្សាបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលរាងកាយមនុស្សមានប្រតិកម្មក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

មិនមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទេ។

ក្នុងករណីនេះ អ្នកស្រាវជ្រាវបានមើលឃើញថា បេះដូងប្រែប្រួល ប៉ុន្តែការកន្ត្រាក់មិនបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ ឬផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនោះទេ។

បេះដូងកាន់តែតូច វារួមតូច និងទ្រុឌទ្រោម ប៉ុន្តែវាមិនខ្សោយជាងនេះទេ - វាមិនអីទេ" Levine ដែលជានាយកវិទ្យាស្ថានសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងវេជ្ជសាស្ត្របរិស្ថានផងដែរ។

លោកបានបន្ថែមថា ដោយសាររាងកាយត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការបូមឈាមឡើងលើធៀបនឹងទំនាញក្នុងទីតាំងបញ្ឈរ នៅពេលដែលការជំរុញទំនាញនេះត្រូវបានដកចេញ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលសកម្ម និងសមរួចហើយ បេះដូងនឹងសម្របទៅនឹងបន្ទុកថ្មីនេះ។ គាត់បានចង្អុលបង្ហាញពីភាពបត់បែន និងការសម្របខ្លួននៃសាច់ដុំបេះដូង ដោយសាច់ដុំជិតបីភាគបួនឆ្លើយតបទៅនឹងសកម្មភាពរាងកាយ។

គាត់ក៏បានពន្យល់ផងដែរថា សាច់ដុំបេះដូងសម្របទៅនឹងការហោះហើរក្នុងលំហ លំហាត់ប្រាណ និងកម្ពស់ខ្ពស់ ព្រោះវាជាសរីរាង្គដែលសម្របខ្លួនបានគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដែលឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការដែលបានដាក់លើវា។

គាត់បានសន្និដ្ឋានដោយពន្យល់ថាទំហំនៃសាច់ដុំបេះដូងកើនឡើងនៅពេលដែលបន្ទុកលើវាកើនឡើងហើយរឿងដដែលនេះកើតឡើងក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។

ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖ 

តើ​អ្នក​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​អ្នក​ដែល​មិន​អើពើ​នឹង​អ្នក​ដោយ​របៀប​ណា?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها