របៀបក្លាយជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់

តើ​មិត្តភ័ក្តិ និង​ក្រុម​គ្រួសារ​តែង​ពណ៌នា​អ្នក​ថា​ជា​ "រំខាន" "មិន​រំខាន" ឬ "និយាយ"? តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​និយាយ​ច្រើន​ពេក​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​ស្តាប់​អារម្មណ៍​និង​ការ​គិត​របស់​អ្នក​ដទៃ​? បើ​អ្នក​មាន​បញ្ហា​នេះ តើ​អ្នក​បាន​គិត​ចង់​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ស្ងប់ស្ងាត់​ហើយ​ឬ​នៅ? វាអាចធ្វើឲ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានភាពខុសប្លែកគ្នាគួរឲ្យកត់សម្គាល់ នៅពេលដែលអ្នកយល់កាន់តែច្បាស់ គ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគោរពពួកគេកាន់តែច្រើន ហើយពួកគេនឹងមិនមើលមកអ្នក ហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងថា "តើអ្នកនៅស្ងៀមបន្តិចទេ!"

ដំបូង​ឡើយ អ្នក​អាច​ជ្រើសរើស​ស្ថានភាព​ដែល​អ្នក​ចង់​ស្ងប់ស្ងាត់ ហើយ​យូរៗ​ទៅ​វា​នឹង​ក្លាយ​ជា​ផ្នែក​ធម្មជាតិ​នៃ​អ្នក​ជា​នរណា។ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែដូចជាការប៉ុនប៉ងណាមួយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈបន្តិចម្តងៗ។ បើ​អ្នក​ពី​ខ្លាំង​ទៅ​ស្ងាត់​មួយ​រំពេច មនុស្ស​នឹង​គិត​ថា​អ្នក​កំពុង​មាន​អ្វី​ខុស។ ប្រាប់ពួកគេដោយសាមញ្ញថា អ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឃើញ និងពេញចិត្តចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាជឿថានេះពិតជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ សូមបន្តអានអត្ថបទថ្ងៃនេះជាមួយ Anna Salwa ។

ធ្វើអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់

ធ្វើសកម្មភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាង។ មនុស្សស្ងប់ស្ងាត់មានទំនោរធ្វើសកម្មភាពតិចដោយឯកឯង ហើយពិចារណាការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេពីមុំផ្សេងៗមុននឹងសម្រេចចិត្ត។ ពួកគេតែងតែធ្វើចលនាដោយចេតនា ហើយមិនងាយជាប់ក្នុងស្ថានភាពភ្លាមៗនោះទេ។ ពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការទន្ទឹងរង់ចាំជានិច្ច ហើយគិតអំពីជំហានបន្ទាប់របស់ពួកគេ។[XNUMX] មុនពេលធ្វើសកម្មភាព តែងតែព្យាយាមគិតអំពីផលវិបាក។
មនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ចូលចិត្តនៅក្រៅក្រុម។ ប្រសិនបើមានភាពចលាចល ហើយគ្រប់គ្នាប្រញាប់ប្រញាល់ទៅបង្អួចដើម្បីរកឱ្យឃើញ នោះមនុស្សស្ងៀមស្ងាត់នឹងចំណាយពេលគិតជាមុនថាតើវាសមនឹងការឆ្ពោះទៅមុខដែរឬទេ។ មនុស្ស​ស្ងាត់​មិន​ប៉ះ​ពាល់​ដូច​មនុស្ស​ដែល​ឮ​ខ្លាំង​នោះ​ទេ។

ប្រើភាសាកាយវិការដើម្បីមើលទៅគួរឱ្យស្រលាញ់ និងរួសរាយរាក់ទាក់។

វា​ងាយ​ស្រួល​ជាង​ក្នុង​ការ​ចូល​ទៅ​ជិត​មនុស្ស​ស្ងាត់​ជាង​មនុស្ស​ដែល​មាន​សំឡេង​ខ្លាំង ឬ​ឆេវឆាវ។ មនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ជាធម្មតាប្រើភាសាកាយវិការសាមញ្ញ និងការបញ្ចេញមតិអព្យាក្រឹត ហើយមិនសូវមាននិន្នាការសម្រាប់ការបញ្ចេញមតិខ្លាំងនោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាធម្មតាគិតថាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់គឺសប្បុរសជាងមនុស្សខ្លាំងទោះបីជានេះមិនមែនតែងតែជាករណី។
ដើម្បីរក្សាភាពស្និទ្ធស្នាល និងស្និទ្ធស្នាល រក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ ហើយរក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យល្អក់។ រក្សា​ទីតាំង​អង្គុយ ឬ​ឈរ​ដែល​មាន​ផាសុកភាព និង​មិន​គួរ​ឱ្យ​ចាប់អារម្មណ៍ ដូចជា​អ្នក​អង្គុយ​តែ​ម្នាក់​ឯង​ក្នុង​បន្ទប់​រង់ចាំ​ទទេ។ ចំណាយ​ពេល​មួយ​សន្ទុះ​ដើម្បី​គិត​អំពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​មើល​ឃើញ​ថា​តើ​អ្នក​រវល់​ពេក​ក្នុង​ការ​ជជែក។

មានភាពអត់ធ្មត់ និងសុភាព។

ពេល​នៅ​ជាមួយ​មនុស្ស​ស្ងប់ស្ងាត់ អ្នក​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​ពួកគេ​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​បរិយាកាស​ជួយ​អ្នក​ជុំវិញ​ខ្លួន​ឱ្យ​ស្ងប់​ចិត្ត និង​គិត​បាន​ច្បាស់​ជាង។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចក្លាយជាមនុស្សនោះ? នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ចូរធ្វើជាសំឡេងនៃហេតុផល។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកបើកមាត់របស់អ្នកដើម្បីនិយាយ—ដែលនឹងជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏កម្រ—អ្នករាល់គ្នានឹងស្តាប់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលច្រើន ហើយនឹងប្រែក្លាយអ្នកទៅជាអ្នកដឹកនាំដ៏មានជំនាញ និងស្ងៀមស្ងាត់។ នៅពេលដែលអ្នកនៅជុំវិញអ្នកសម្គាល់ឃើញថាអ្នកតែងតែស្ងប់ស្ងាត់ និងងាយស្រួល ហើយអ្នកនិយាយយ៉ាងខ្លី និងមានប្រសិទ្ធភាព ពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនោរទៅរកអ្នកតាមធម្មជាតិ។

ទទួលបានទំនុកចិត្តពីអ្នកដ៏ទៃដោយភាពជឿជាក់ និងដោយផ្ទាល់។

មនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ជាធម្មតាមានភាពស្ទាត់ជំនាញក្នុងស្ថានភាពដែលទាមទារឱ្យមានការជឿទុកចិត្តពីអ្នកដទៃ។ សំឡេង​ខ្លាំងៗ​ច្រើន​តែ​មើល​ទៅ​ជា​មនុស្ស​ច្របូកច្របល់ អារម្មណ៍ និង​អាត្មានិយម។ បង្ហាញបុគ្គលិកលក្ខណៈថ្មីរបស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាគ្រប់គ្រង។ ហើយអ្នកប្រហែលជាបានរកឃើញថាមនុស្សទាំងអស់ - យ៉ាងឆាប់រហ័ស - បានងាកមករកអ្នក។
ចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីនេះចំពោះអ្នកគួរធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែជឿជាក់។ អន្តរកម្មសង្គមនៅជុំវិញអ្នកនឹងមិនមានការរំខានដូចពីមុនទេ ហើយវានឹងទុកកន្លែងសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នក។ រក្សាស្មារតីនោះ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិរងទុក្ខពីបញ្ហាបែបនេះយូរមកហើយ។

ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង​ហើយ​ប្រឆាំង។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកខ្លាំង ហើយមិនគិត (ហើយបើតាមពិតអ្នកគ្មានសំលេងរំខាន និងមិនប្រុងប្រយ័ត្ន) សូមគិតអំពីការជម្រុញរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកអង្គុយញ៉ាំអាហារជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក ចូរយកចិត្តទុកដាក់លើគំនិត និងអាកប្បកិរិយាដែលអ្នកយល់ថាខ្លួនអ្នកជំរុញឱ្យធ្វើ។ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមដោយជ្រើសរើសរឿងមួយ ហើយធ្វើផ្ទុយពីវា។ មានអារម្មណ៍ថាចង់ចាប់ផ្តើមជជែកអំពីដំឡូង mashed? ទប់ទល់នឹងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ បន្តជ្រើសរើសការប្រយុទ្ធដោយខ្លួនឯង។
ជាការពិតណាស់ចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តង ៗ ។ អ្នក​នឹង​មិន​ប្រែ​ពី​ការ​និយាយ​ទៅ​ជា​ការ​សម្ងាត់​ភ្លាមៗ​នោះ​ទេ។ ជ្រើសរើសពេលមួយ ឬពីរក្នុងមួយថ្ងៃ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់និយាយដើមគេ ហើយព្យាយាមរក្សាឱ្យបានច្រើន។ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលជាមួយនឹងពេលវេលា។