វិធីព្យាបាលខ្លួនអ្នកពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយគ្មានវេជ្ជបណ្ឌិត

 - កុំរស់នៅក្នុងអតីតកាល
នៅពេលណាដែលគំនិតអវិជ្ជមានវាយប្រហារអ្នក កាត់វាដោយគំនិតវិជ្ជមានក្នុងពេលតែមួយ ដែលវាវាយប្រហារអ្នក។
ការយកចិត្តទុកដាក់លើផ្នែកខាងវិញ្ញាណនិងការអធិស្ឋាន
បំបែកប្រព័ន្ធរបស់អ្នក និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
- ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ
- ចេញទៅដើរលេង

- ច្រើនជាងការបង្ហោះសង្គម
ផ្លាស់ប្តូរការរៀបចំគ្រឿងសង្ហារឹមនៅផ្ទះ
- ធ្វើវាដោយស្ម័គ្រចិត្ត
តែងតែកាន់កាប់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក
ធ្វើចំណង់ចំណូលចិត្តដែលមានប្រយោជន៍
ចេញឱ្យឆ្ងាយពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរំលឹកអ្នកពីអតីតកាល