តើអ្នកវាស់ភាពតានតឹងសរសៃឈាមនៅផ្ទះដោយរបៀបណា?

ការដឹងពីវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីវាស់ភាពតានតឹងសរសៃឈាមអាចជួយក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលជំងឺ

លេខកំពូល 

សម្ពាធស៊ីស្តូលិកបង្ហាញពីកម្លាំងនៃលំហូរឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូង

ចំនួនអប្បបរមា 

សម្ពាធ Diastolic គឺជាសម្ពាធនៅក្នុងសរសៃឈាមរវាងចង្វាក់បេះដូងពីរ

1- ចំណាយពេលអានយ៉ាងហោចណាស់ពីរជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាមួយនាទីរវាងពួកគេ៖ 

វាជាការប្រសើរក្នុងការអាននៅពេលព្រឹកមុនពេលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាម (ប្រសិនបើមាន) និងនៅពេលល្ងាចមុនពេលអាហារពេលល្ងាច។

2- ជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលមានភាពត្រឹមត្រូវល្អ៖ 

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការជ្រើសរើសឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

នាំយកឧបករណ៍វាស់របស់អ្នក នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីប្រាកដថាលេខដែលបង្ហាញនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នកត្រូវគ្នានឹងការវាស់វែងដែលធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត

៣-​ដាក់​ដៃ​វាស់​ពីលើ​ពត់​កែងដៃ (​កែងដៃ​) ។ 

សូមប្រាកដថាដៃអាវរបស់ឧបករណ៍ត្រូវបានដាក់ដោយសុវត្ថិភាព

៤- មុន​នឹង​វាស់​សម្ពាធ​៖ 

កុំជក់បារី កុំប្រើជាតិកាហ្វេអ៊ីន កុំហាត់ប្រាណ 30 នាទី អង្គុយយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាទី

៥- កត់ត្រាលទ្ធផលរបស់អ្នក៖

កត់ត្រាលទ្ធផលនៃការវាស់វែងជាអចិន្ត្រៃយ៍ នាំយកលទ្ធផលទៅវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលអ្នកទៅជួបគាត់។

៦- អង្គុយ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ 

អង្គុយលើកៅអីត្រង់ដែលមានខ្នង

ដាក់ជើងរាបស្មើនៅលើដី

ដាក់ដៃឱ្យស្រួលនៅលើតុនៅកម្រិតបេះដូង