តើអ្នកពង្រឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

 បុគ្គលិកលក្ខណៈនោះមានទំនុកចិត្តលើគន្លងរបស់វា អ្នកណាញ័រកន្លែងនៅក្រោមជើងរបស់វា ហើយអ្នកគ្រប់គ្នាបែរទៅជាអ្នកកោតសរសើរ។ តើវាជាមហាក្សត្រិយានីមកពីព្រះដ៏មានមហិទ្ធិឫទ្ធិ ឬជាលទ្ធផលនៃការបណ្តុះបណ្តាលជាបន្តបន្ទាប់? យើងទាំងអស់គ្នាទៅរកបុគ្គលិកលក្ខណៈឯករាជ្យដ៏រឹងមាំនេះ ហើយ ប្រហែលជារឿងដែលលេចធ្លោបំផុតដែលនាំឱ្យបុគ្គលសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់គឺបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់គាត់ គាត់នឹងជៀសមិនផុតពីអ្វីដែលគាត់ចង់បានសូម្បីតែមួយរយៈក្រោយមក ហើយជាធម្មតាការបាត់បង់ទំនុកចិត្តគឺលឿនជាង។ ជាងការទទួលបានវាឡើងវិញ ដូច្នេះតើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងមានន័យដូចម្តេច? ហើយអ្វីដែលនាំឱ្យបាត់បង់? តើអាចយកមកវិញបានដោយរបៀបណា?

ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងត្រូវបានកំណត់ថាជាអារម្មណ៍របស់មនុស្សចំពោះខ្លួនគាត់ និងតម្លៃរបស់គាត់ ដើម្បីបកប្រែអារម្មណ៍នេះទៅជាចលនា សកម្មភាព និងពាក្យរបស់គាត់ បន្ថែមពីលើវិធីសាស្រ្តរបស់គាត់ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ នៅពេលដែលទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្ពស់ វានឹងឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុង អាកប្បកិរិយារបស់គាត់មានលក្ខណៈធម្មជាតិជាមួយនឹងអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់ និងការព្រងើយកន្តើយរបស់គាត់ចំពោះអ្វីទាំងអស់។ ដោយសារតែគាត់ដឹងថាត្រូវទៅណា និងត្រូវទៅ ខណៈពេលដែលការខ្វះការយល់ដឹងនេះធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ត្រូវបានគេមើលហើយតែងតែព្រួយបារម្ភនិងភ័យខ្លាច។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ការ​ខ្វះ​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង?

ផ្តល់របស់ដែលធំជាងទំហំរបស់ពួកគេ និង Tweelha ។

តែងតែមានអារម្មណ៍ថាមនុស្សជុំវិញអ្នកកំពុងមើលអ្នក និងតាមដានចលនារបស់អ្នក។

អសមត្ថភាពក្នុងការប្រឈមមុខនឹងអ្នកដទៃ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភអំពីសកម្មភាពណាមួយរបស់អ្នក។

អារម្មណ៍ថេរថាអ្នកជាមនុស្សទន់ខ្សោយ ហើយធ្វើតាមអ្នកដទៃ ដូចជាអសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចចិត្តក្នុងរឿងសាមញ្ញៗ។

ជាអកុសល អារម្មណ៍នៃហេតុផលទាំងអស់នេះ និងកាន់តែប្រែក្លាយទៅជាការពិត ដែលត្រូវបានបកប្រែទៅជាការពិតហៅថា កង្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយហេតុផលទាំងនេះត្រូវបានចេញជាលទ្ធផលនៃបរាជ័យក្នុងមុខវិជ្ជាជាក់លាក់មួយ ដូចជាការសិក្សា ឬការងារ និងការប៉ះពាល់ជាបន្តបន្ទាប់។ ការ​រិះគន់​យ៉ាង​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​ឈឺចាប់​ដោយ​ក្រុម​គ្រួសារ និង​មិត្តភ័ក្តិ លើក​លែង​តែ​ការ​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​អ្នក​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ​ពី​សមត្ថភាព និង​ឱកាស ក្រៅ​ពី​ការ​មិន​ពឹង​ផ្អែក​លើ​អ្នក​ដទៃ​ក្នុង​រឿង​សាមញ្ញ​ដូច​ជា​ឪពុក​ម្តាយ ជា​ឧទាហរណ៍ ហើយ​មិន​ផ្តល់​ឱកាស​ឱ្យ​អ្នក​បញ្ជាក់ ខ្លួនឯង ទាំងអស់នេះនាំឱ្យបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ជំហាន​សំខាន់​បំផុត​គឺ​ត្រូវ​ពង្រឹង​ការគោរព​ខ្លួនឯង​ដោយ​របៀប​ណា​?

សូមឱ្យយើងបង្ហាញអ្នកនៅថ្ងៃនេះនូវជំហានដ៏សំខាន់បំផុតដើម្បីពង្រឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ជាដំបូង អ្នកត្រូវតែសរសើរខ្លួនឯងជានិច្ច ព្រោះមនុស្សណាម្នាក់នៅលើផែនដីនេះ មានចំណុចវិជ្ជមានដែលបែងចែកគាត់ពីអ្នកដទៃ ផ្តោតលើទិដ្ឋភាពទាំងនេះ និងទាញយកប្រយោជន៍ពីពួកគេតាមរបៀបត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សពិសេស ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែជា ប្រយ័ត្ន​កុំ​ឈាន​ដល់​ចំណុច​ក្រអឺតក្រទម ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ជា​មនុស្ស​ឆោត​ល្ងង់​តាម​ទស្សនៈ​អ្នក​ដទៃ។

ត្រូវថែរក្សាខ្លួនអ្នកជានិច្ច ជាពិសេសរូបរាងរបស់អ្នក។ ជាធម្មតានៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានភាពឆើតឆាយ និង សណ្តាប់ធ្នាប់ មិនថាសម្លៀកបំពាក់ ឬម៉ូដសក់ គាត់មានអារម្មណ៍ស្រួល និងពេញចិត្តខាងក្នុង ហើយអ្នកមិនត្រូវការរឿងស្មុគស្មាញដើម្បីមើលទៅឆើតឆាយនោះទេ ព្រោះភាពឆើតឆាយគឺស្ថិតនៅក្នុង ភាពសាមញ្ញ។

ព្យាយាមបង្កើតមិត្តភាពប្លែកៗ ព្រោះថាវាជួយអ្នកក្នុងការបញ្ចូលគ្នា និងរៀនអំពីគំនិតផ្សេងៗ ហើយចូលរួមក្នុងការពិភាក្សាដែលមានប្រយោជន៍ ដែលធ្វើអោយកម្រិតនៃការពិភាក្សារបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយមនុស្សមួយចំនួនធំ។

ធ្វើចំណង់ចំណូលចិត្ត និងសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត ដូចជាកីឡា ជាឧទាហរណ៍ បន្ថែមពីលើសុខភាពល្អ និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក វាក៏ជួយអ្នកកម្ចាត់ថាមពលអវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។ ព្យាយាម​អ្វី​ដែល​ថ្មី​និង​របស់​ដែល​ជា​ទម្លាប់​, ទម្លាប់​សម្លាប់​និង​យក​ចេញ​ពី​សម្រស់​នៃ​អ្វី​ដែល​លាក់​នៅ​ខាង​ក្នុង​។