តើ​អ្នក​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​មាន​ថាមពល​ដោយ​របៀប​ណា បើ​អ្នក​ជំនួស​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​ដោយ​ជម្រើស​ទាំង​នេះ?

តើ​អ្នក​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​មាន​ថាមពល​ដោយ​របៀប​ណា បើ​អ្នក​ជំនួស​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​ដោយ​ជម្រើស​ទាំង​នេះ?

១- អាហារបំប៉ន៖ បង្កើនកម្រិតអរម៉ូន "ដូប៉ាមីន" ដែលជំរុញឱ្យរាងកាយមានការប្រុងប្រយ័ត្ន

២-តែបៃតង៖ បរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនទាប ប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។

៣- វីតាមីន B ប្រឆាំងភាពអស់កម្លាំង និងបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ

៤- ម៉ាស្សា​គែម​ត្រចៀក៖ ប្រើ​ម្រាម​ដៃ​ដើម្បី​ម៉ាស្សា​គ្រប​គែម​ត្រចៀក​ទាំងមូល ដើម្បី​ទប់ទល់​នឹង​ភាពងងុយគេង។