តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​អាច​ស្រក​ទម្ងន់​បាន​លឿន និង​មិន​ស្រេក​ឃ្លាន?

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយមិនបង្អត់អាហារ ឬងាកទៅប្រើកីឡាខ្លាំងៗ ដើម្បីសម្អាតរាងកាយដែលមានទម្ងន់លើស និងខ្លាញ់ ហើយនេះទាមទារ៖ ផ្លែបឺរ និងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ដាំ beet ធំមួយ ហើយបន្ទាប់ពីដាំឱ្យពុះ ឬពុះរួច សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅលើ grater ដ៏ល្អមួយ បន្ថែមប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះគ្រាប់។

សាឡាត់ Beetroot គួរតែញ៉ាំនៅពេលយប់មុនពេលចូលគេង។

តើអ្វីទៅជាយន្តការនៃសកម្មភាពរបស់ beetroot ក្នុងការសម្រកទម្ងន់?

Beetroot សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ នៅពេលដែលមានអន្តរកម្មជាមួយទឹក វាហើមពោះវៀន និងមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងបានល្អ។ ដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ និងដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ព្រោះវាមានសារៈប្រយោជន៍ក្នុងការពង្រឹងកោសិកាឈាមក្រហម និងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺមហារីក ដោយសារវាមានសមត្ថភាពខ្លាំងក្នុងការសម្លាប់កោសិកាមហារីក។

ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖ 

ភេសជ្ជៈបួនមុខសម្រាប់សុខភាពស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

កំហុស ១០ យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យខូចរបបអាហាររបស់អ្នក។

ការសិក្សាចុងក្រោយ.. ជាតិស្ករ និងខ្លាញ់មិនបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ទេ។

តើអ្វីជាជំងឺបេះដូងពីកំណើត ហើយនៅពេលដែលវាអាចទៅរួចក្នុងការរស់នៅជាមួយពួកគេដោយធម្មជាតិ?