តើភាពតានតឹងផ្ទេរទៅប្រព័ន្ធដំណេក និងខួរក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

តើភាពតានតឹងផ្ទេរទៅប្រព័ន្ធដំណេក និងខួរក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

មនុស្សជាច្រើនដឹងហើយថា ភាពតានតឹងអាចនាំឱ្យអ្នកគេងមិនលក់ស្រួល។ ប៉ុន្តែជាលើកដំបូង ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាចកំណត់ពីរបៀបដែលស្ត្រេសជំរុញកោសិកាខួរក្បាលខុសពេលក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេង ដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ដំណេក និងគុណភាពនៃការសម្រាកមិនល្អ នេះបើយោងតាមអ្វីដែលចេញផ្សាយដោយគេហទំព័រ New Atlas ដោយដកស្រង់ ទស្សនាវដ្តីជីវវិទ្យាបច្ចុប្បន្ន។

ឥទ្ធិពលសរីរវិទ្យា

ដោយការស៊ើបអង្កេតពីឥទ្ធិពលសរីរវិទ្យានៃភាពតានតឹងលើការគេងក្នុងគំរូកណ្តុរ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Pennsylvania បានតាមដានសកម្មភាពនៅក្នុងតំបន់ preoptic (POA) នៃអ៊ីប៉ូតាឡាមូស អំឡុងពេលគេងធម្មតា។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា ណឺរ៉ូន glutamatergic, VGLUT2 សកម្មជាងអំឡុងពេលភ្ញាក់ ហើយមិនសូវសកម្មក្នុងការគេង NREM និង REM ។

ការគេង NREM បង្កើតបានបីដំណាក់កាលនៃវដ្តនៃការគេងរយៈពេល 90 នាទី ដោយការគេង REM គឺជាដំណាក់កាលទី XNUMX ។

ដំណាក់កាលនីមួយៗមានឃ្លាំងសម្ងាត់នៃមុខងារខួរក្បាល និងរាងកាយដែលសម្របសម្រួល ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព និងការចងចាំ។

"នាទីរំភើប"

ប៉ុន្តែភាពតានតឹងអាចបណ្តាលឱ្យ VGLUT2 ឆេះក្នុងដំណាក់កាល NREM នៅពេលដែលជាធម្មតាវាត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដែលបណ្តាលឱ្យ "ការរំភើបចិត្តខ្នាតតូច" ដែលរំខានដល់វដ្តធម្មតា។ នៅពេលដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានភ្ញោចណឺរ៉ូន នោះមានការកើនឡើងនូវភាពរំជើបរំជួលដ៏កម្រនេះ។

ខណៈពេលដែលកង្វះនៃការគេងប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំ មុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងចំណង់អាហារ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់កាន់តែខ្លាំងទៅនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺ និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

បញ្ហានៃការគេង

"នៅពេលអ្នកគេងលក់ស្រួល អ្នកសម្គាល់ឃើញថាការចងចាំរបស់អ្នកមិនល្អដូចធម្មតា ឬអារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវបានលាយឡំគ្រប់កន្លែង ប៉ុន្តែការគេងយប់អាក្រក់រំខានដល់ដំណើរការផ្សេងទៀតជាច្រើន" លោក Xinghai Zhong ដែលជាជំនួយការសាស្រ្តាចារ្យផ្នែកសរសៃប្រសាទនៅសាកលវិទ្យាល័យ Pennsylvania បាននិយាយថា "នៅលើរាងកាយរបស់អ្នក" គាត់បាននិយាយបន្ថែមថា "នេះច្រើនតែកើតមានចំពោះបុគ្គលដែលទទួលរងពីបញ្ហានៃការគេងដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង" ។

ទប់ស្កាត់ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន

អ្នកស្រាវជ្រាវបានអះអាងថា ការរកឃើញថ្មីនេះប្រហែលជាមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាឫសគល់នៃបញ្ហានោះទេ ដែលជាភាពតានតឹងជាក់លាក់ ប៉ុន្តែវាបង្ហាញឱ្យឃើញថា មានសក្តានុពលដ៏ធំសម្បើមក្នុងការអាចកំណត់គោលដៅនៃបទប្បញ្ញត្តិ VGLUT2 ដើម្បីទប់ស្កាត់ការរំជើបរំជួលដ៏កម្រនេះ។ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីបញ្ហានៃការគេង ឬលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដូចជាការថប់បារម្ភ និងជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD)។

“វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីកត្តាជីវសាស្រ្តដែលជំរុញសកម្មភាពខួរក្បាលនៅក្នុងដំណាក់កាលសំខាន់នៃការគេងទាំងនេះ និងរបៀបដែលការរំញោចដូចជាភាពតានតឹងអាចរំខានវា ដូច្នេះថ្ងៃណាមួយយើងអាចបង្កើតវិធីព្យាបាលដើម្បីជួយបុគ្គលម្នាក់ៗទទួលបានការគេងឱ្យបានច្រើន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យខួរក្បាលរបស់ពួកគេដំណើរការ។ លោក Chung បន្ថែមថា បំពេញដំណើរការសំខាន់ៗទាំងនេះ។

ការអភិវឌ្ឍការព្យាបាលថ្មី។

អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថានៅពេលដែលពួកគេរារាំងសរសៃប្រសាទ VGLUT2 នោះ microarousal អំឡុងពេលគេង NREM ក៏ថយចុះផងដែរ។ រយៈពេលនៃការគេង NREM ឡើងវិញបានកាន់តែយូរ។

អ្នកស្រាវជ្រាវ Jennifer Smith បាននិយាយថា "ណឺរ៉ូន Glutamatergic នៅក្នុង hypothalamus ផ្តល់ឱ្យយើងនូវគោលដៅដ៏ជោគជ័យមួយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍការព្យាបាលសម្រាប់ការគេងដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង" ដោយកត់សម្គាល់ថា "សមត្ថភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការរំខានក្នុងដំណាក់កាលសំខាន់នៃការគេងមិនមែន REM ​​ដោយការទប់ស្កាត់សកម្មភាព VGLUT2 នឹងត្រូវបាន មានប្រយោជន៍។» ជាការបើកផ្លូវសម្រាប់បុគ្គលដែលទទួលរងពីការរំខានដំណេក ដោយសារជំងឺដូចជាការគេងមិនលក់ ឬ PTSD។

ការទស្សន៍ទាយស្នេហា Scorpio សម្រាប់ឆ្នាំ 2024