កុំបង្ខំកូនឱ្យញ៉ាំពងទាទៀត!!!

មនុស្សជាច្រើននៃពួកយើងចាត់ទុកស៊ុតជាសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភដែលមិនអាចជំនួសបាន ដូច្នេះពួកគេបង្ខំកូនរបស់ពួកគេឱ្យញ៉ាំវាដោយបង្ខិតបង្ខំ និងមានឆន្ទៈ ដោយគិតថាគ្មានអ្វីអាចជំនួសអត្ថប្រយោជន៍នៃស៊ុត និងភាពសម្បូរបែបនៃប្រូតេអ៊ីន ជាពិសេសសម្រាប់កុមារតូចៗ ប៉ុន្តែការអភិវឌ្ឍន៍វិទ្យាសាស្ត្រមាន បានបង្ហាញឱ្យយើងនូវជម្រើសជំនួសស៊ុតជាមួយនឹងរសជាតិ និងអត្ថប្រយោជន៍,

លើកលែងតែកុមារ មានអ្នកដែលមិនចូលចិត្តញ៉ាំស៊ុត ព្រោះមិនចូលចិត្តរសជាតិ ឬបង្កបញ្ហាដល់សុខភាព។ វាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលថាមានអ្នកខ្លះធ្វើពហិការមិនបរិភោគពងដោយសារតែសាមគ្គីភាពជាមួយបសុបក្សីដែលត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយក្រុមហ៊ុនធំ ៗ និងកសិដ្ឋាននៅក្នុងទ្រុងកន្លែងចង្អៀតនិងស្ថានភាពវេទនាយ៉ាងខ្លាំង។ ក៏មានអ្នកតស៊ូមតិផ្នែកបរិស្ថានមួយចំនួនផងដែរ ដែលយល់ឃើញថា ការទទួលទានស៊ុតគឺជាការរួមចំណែកដោយផ្ទាល់ដល់គ្រោះមហន្តរាយបរិស្ថាន ខណៈដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រប៉ាន់ប្រមាណថាកាបូនឌីអុកស៊ីតនៃស៊ុតចំនួន 12 នៅមានប្រហែល 3 គីឡូក្រាមនៃកាបូនឌីអុកស៊ីត ឬប្រហែលកន្លះគីឡូក្រាមក្នុងមួយស៊ុតពីរ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំស៊ុតពីរក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំ គាត់រួមចំណែកកាបូនឌីអុកស៊ីតប្រហែល 185 គីឡូក្រាមដល់ការបំពុលកាបូនក្នុងមួយឆ្នាំ។

តៅហ៊ូ

មិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយសម្រាប់ការមិនទទួលទានស៊ុតធម្មជាតិបែបប្រពៃណី ជម្រើសមួយបានលេចឡើងកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុននោះគឺតៅហ៊ូទឹកក្រឡុក ដែលជាជម្រើសបួស និងជាផលិតផលសណ្តែកសៀងដែលមនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាមិនចូលចិត្តរសជាតិ ឬស៊ុតក្រឡុកធម្មជាតិអាច មានតម្លៃថោក និងងាយស្រួលក្នុងការទទួលបាន និងរៀបចំ។ល។ ហេតុផល។

រមៀត Cowpea Shake

អ្វីដែលថ្មីនោះគឺថា អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនបានបញ្ឈប់ការស្វែងរកជម្រើសជំនួសស៊ុតទេ ដូចជាសាច់ក្រហម ស្ករ ប្រភេទផ្សេងៗ និងទឹកដោះគោ រហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃបញ្ជីអាហារដ៏វែងដែលជម្រើសជាច្រើនត្រូវបានផលិត។

ថ្មីៗនេះ វាត្រូវបានប្រកាសពីភាពជោគជ័យនៃការពិសោធន៍វិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីផលិតជាជម្រើសរុក្ខជាតិសម្រាប់ស៊ុត ដោយផ្អែកលើការដកស្រង់នៃសណ្តែកសៀងជាមួយរមៀតមួយចំនួន។ ការរៀបចំរាវពីស៊ុតបួសថ្មីផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដូចជាប្រូតេអ៊ីនពីសណ្តែកបណ្តុះ និងផ្តល់ពណ៌លឿងពីរមៀត បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃរមៀត។ វាក៏គ្មានសណ្តែកសៀងទាំងស្រុង និងមិនពឹងផ្អែកលើស៊ុតធម្មជាតិ