ស្វែងយល់អំពីរូបមន្តខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់៖

ខ្ញីមានសមាសធាតុ phenolic សកម្ម gingerol ។ វាគឺជាសមាសធាតុជីវសាស្រ្តនេះនៅក្នុងខ្ញី ដែលជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់ ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់លើស និងបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ និងអាំងស៊ុយលីន

វិធីប្រើខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់៖

តែខ្ញី និង cinnamon៖

1. ម្សៅខ្ញីកន្លះស្លាបព្រា។
2. ម្សៅ cinnamon ¼ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
3. ទឹក 1 ពែង។

របៀបរៀបចំ៖

• បន្ថែមម្សៅ cinnamon ទៅក្នុងកែវទឹក ហើយទុកវាឱ្យត្រាំនៅព្រឹកបន្ទាប់។
• ពេល​ព្រឹក​ត្រូវ​បង្ហូរ​ទឹក​ឱ្យ​ពុះ​។
• បន្ថែមខ្ញីកំទេចហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល XNUMX នាទី។
• ច្របាច់តែខ្ញី cinnamon ចូលទៅក្នុងពែងមួយ ហើយផឹកវាបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក។

តែខ្ញី និងក្រូចឆ្មា៖

គ្រឿងផ្សំ,

1. ម្សៅខ្ញី ឬម្សៅខ្ញី ១ស្លាបព្រាបាយ។
2. ទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះ
3. ទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រា។
4. ទឹក 1 ពែង

របៀបរៀបចំ៖

• ដាំទឹកមួយកែវ រួចបន្ថែមខ្ញី ទុកចោល ៥នាទី។
• ទុកវាឱ្យត្រជាក់ ហើយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ។
• កូរឱ្យបានល្អហើយផឹក។

តែខ្ញី និងទឹកឃ្មុំ៖

គ្រឿងផ្សំ៖

• 2 ស្លាបព្រានៃខ្ញីដឹងគុណ។
• 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំឆៅ។
• ទឹក 1 ពែង។

របៀបរៀបចំ៖

• ដាំទឹកមួយកែវ រួចបន្ថែមខ្ញីចូល។
• ចម្អិនល្បាយរយៈពេល 5 នាទីហើយទុកឱ្យត្រជាក់។
• បន្ថែមទឹកឃ្មុំហើយផឹកវារហូតដល់អ្នកទទួលបានលទ្ធផល។

ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖

ជំនឿ​ខុស​ពី​ការ​ផឹក​ទឹក ហើយ​តើ​ពិត​ទេ​ដែល​ផឹក​ទឹក​បញ្ចុះ​ទម្ងន់? 

ភេសជ្ជៈ​វេទមន្ត​ដែល​ធានា​ថា​អ្នក​សម្រក​ទម្ងន់ និង​រាង​កាយ​មាន​សុខភាព​ល្អ មិន​មែន​ជា​ភេសជ្ជៈ​បន្សាប​ជាតិពុល​នោះ​ទេ?

ស្វែងយល់អំពីរបបអាហារ ketogenic និងរបៀបដែលវាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

តើរបបអាហារ Candida គឺជាអ្វី? ហើយតើអាហារអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត?