Bulgur មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដែលត្រូវដឹង

Ryan Sheikh Mohammed2020-11-29អាប់ដេតចុងក្រោយ៖ 2020-11-29

Bulgur មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដែលត្រូវដឹង

Bulgur មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដែលត្រូវដឹង

ថែរក្សាបេះដូងឱ្យមានសុខភាពល្អ

ជំងឺបេះដូងគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់នៅទូទាំងពិភពលោក ហើយការកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់វាគឺជាផ្នែកមួយនៃអត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់បំផុតនៃការញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជា bulgur; អ្នកដែលញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិច្រើន បើធៀបនឹងការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតជាទូទៅ មានហានិភ័យជំងឺបេះដូងទាបជាង ៤៧ ភាគរយ។

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

គ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជា bulgur មានវីតាមីន K ជាតិសរសៃ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ហើយការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលគឺជាការណែនាំមួយនៃរបបអាហារទាំងពីរសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានសម្ពាធ។

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ការជំនួសគ្រាប់ធញ្ញជាតិចម្រាញ់ជាមួយនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី XNUMX; ជាតិសរសៃខ្ពស់នៅក្នុងវារួមចំណែកដល់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងការពារការធាត់ ដែលជាកត្តាមួយដែលនាំឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លើកកម្ពស់សុខភាពរំលាយអាហារ

ជាតិសរសៃនៅក្នុង bulgur គាំទ្រដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ; ពួកគេការពារការទល់លាមក និងបម្រើជាអាហារសម្រាប់បាក់តេរីមានប្រយោជន៍។

កាត់បន្ថយការរលាករ៉ាំរ៉ៃ

សមត្ថភាពនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលដូចជា bulgur ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាករ៉ាំរ៉ៃ; ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញពីការថយចុះនៃ biomarkers ឈាមដែលត្រូវបានកើនឡើងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការរលាកចំពោះមនុស្សដែលជំនួសគ្រាប់ធញ្ញជាតិចម្រាញ់ជាមួយនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។

الوقايةمنالسرطان

ការសិក្សាមួយបង្ហាញថា ឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុតនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកគឺនៅក្នុងការការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ ជាពិសេសគឺជាប្រភេទមហារីកទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមបុរស និងស្ត្រី។

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់មុនអាយុ

ជាទូទៅ ការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់មុនអាយុបាន 5% ។

បង្កើនអារម្មណ៍នៃការឆ្អែត

ចំណែកឯ bulgur គឺជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃជាតិសរសៃដែលជំរុញការឆ្អែត។ វាមានមួយភាគបីនៃតម្រូវការជាតិសរសៃប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្ស។

ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖

រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ រោគសញ្ញា និងមូលហេតុ

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز

ស្លាក

Ryan Sheikh Mohammed2020-11-29អាប់ដេតចុងក្រោយ៖ 2020-11-29

Bulgur មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដែលត្រូវដឹង

Bulgur មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដែលត្រូវដឹង

ថែរក្សាបេះដូងឱ្យមានសុខភាពល្អ

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

លើកកម្ពស់សុខភាពរំលាយអាហារ

កាត់បន្ថយការរលាករ៉ាំរ៉ៃ

الوقايةمنالسرطان

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់មុនអាយុ

បង្កើនអារម្មណ៍នៃការឆ្អែត

Ryan Sheikh Mohammed

សូមអានដូចខាងក្រោម

ទម្លាប់៦យ៉ាង ដើម្បីថែរក្សាពោះវៀនឱ្យមានសុខភាពល្អ

អ្នកអាចបង្កើនភាពវៃឆ្លាតរបស់អ្នកតាមរយៈរបបអាហារ

តើអ្វីទៅជាការពិតដែលរាងកាយទទួលបានបរិមាណទឹកត្រឹមត្រូវ?

តើអ្វីទៅជាទំនាក់ទំនងរវាង emulsion និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ទម្លាប់៦យ៉ាង ដើម្បីថែរក្សាពោះវៀនឱ្យមានសុខភាពល្អ

អ្នកអាចបង្កើនភាពវៃឆ្លាតរបស់អ្នកតាមរយៈរបបអាហារ

តើអ្វីទៅជាការពិតដែលរាងកាយទទួលបានបរិមាណទឹកត្រឹមត្រូវ?

តើអ្វីទៅជាទំនាក់ទំនងរវាង emulsion និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

Bulgur មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដែលត្រូវដឹង

ថែរក្សាបេះដូងឱ្យមានសុខភាពល្អ

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

លើកកម្ពស់សុខភាពរំលាយអាហារ

កាត់បន្ថយការរលាករ៉ាំរ៉ៃ

الوقايةمنالسرطان

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់មុនអាយុ

បង្កើនអារម្មណ៍នៃការឆ្អែត

សូមអានដូចខាងក្រោម

ទម្លាប់​៦​យ៉ាង ដើម្បី​ថែរក្សា​ពោះវៀន​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​

អ្នកអាចបង្កើនភាពវៃឆ្លាតរបស់អ្នកតាមរយៈរបបអាហារ

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ពិត​ដែល​រាងកាយ​ទទួល​បាន​បរិមាណ​ទឹក​ត្រឹមត្រូវ?

តើអ្វីទៅជាទំនាក់ទំនងរវាង emulsion និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

Amr Diab បន្ទាប់ពីការខ្វែងគំនិតរបស់គាត់ជាមួយ Dina El-Sherbiny ចំអកឱ្យជីវិតពេលយប់

Horoscopes ជាលក្ខណៈវិជ្ជមាន

អត្ថបទ​ដែល​ទាក់ទង

ទម្លាប់៦យ៉ាង ដើម្បីថែរក្សាពោះវៀនឱ្យមានសុខភាពល្អ

តើអ្វីទៅជាការពិតដែលរាងកាយទទួលបានបរិមាណទឹកត្រឹមត្រូវ?

អត្ថបទដែលទាក់ទង