ហេតុអ្វីបានជាពេលខ្លះយើងភ្ញាក់ពីដំណេក?

ស្ថានភាពនេះកើតឡើងម្តងទៀតជាមួយយើងជាច្រើន។ បន្ទាប់ពីការគេងយូរ និងជ្រៅ យើងភ្ញាក់ឡើង ហើយស្ថានភាពនៃភាពអស់កម្លាំងបានគ្រប់គ្រងយើង ទោះបីជាយើងគួរតែក្រោកពីដំណេកក្នុងស្ថានភាពនៃសកម្មភាពដើម្បីស្វាគមន៍ថ្ងៃថ្មីក៏ដោយ។

ហេតុផលសំខាន់មួយ ដែលលួចថាមពល និងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកគេង គឺត្រូវដេកលើគំនិតអវិជ្ជមាន ដូចជាភាពតានតឹង ការព្រួយបារម្ភ ការមិនសប្បាយចិត្ត ឬគំនិតដែលច្របូកច្របល់ និងរំខានដល់អ្នក។

សតិអារម្មណ៍របស់អ្នកជ្រើសរើសគំនិតចុងក្រោយមុនពេលគេងរបស់អ្នក ហើយបន្តធ្វើការលើវាពេញមួយយប់ ហើយពេលខ្លះនេះអាចបង្កប់នៅក្នុងសុបិនដែលមិនស្រួល។

ចងចាំបានល្អថា ចិត្តគំនិតរបស់អ្នកដំណើរការលើគំនិតចុងក្រោយពីរបីនាទីមុនពេលអ្នកចូលគេង ដូច្នេះបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងជីវិតអ្នកមិនគួរគិតអំពីមុនពេលចូលគេងនោះទេ។

យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត 45 នាទីចុងក្រោយមុនពេលចូលគេង ដូច្នេះ ចូរធ្វើឱ្យពេលវេលានេះជាពេលវេលាដ៏សុខស្រួលសម្រាប់អ្នក និងខួរក្បាលរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដូចជាការអានសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬសម្រាក និងគិតអំពីរឿងរីករាយដែលអ្នកបានជួបប្រទះនៅពេលថ្ងៃ។ ឬពីមុន ឬអ្វីក៏ដោយដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់។

ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖

តើ​អ្នក​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​អ្នក​ដែល​និយាយ​អាក្រក់​ពី​អ្នក​ដោយ​របៀប​ណា?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج