ហេតុអ្វីបានជាយើងឡើងទម្ងន់តាមអាយុ? ហេតុអ្វីបានជាដំណើរការដុតខ្លាញ់យឺត?

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំឡើងទម្ងន់ ទោះបីជារបបអាហារដែលខ្ញុំធ្វើតាមមិនផ្លាស់ប្តូរ?តើអ្នកសង្កេតឃើញការឡើងទម្ងន់របស់អ្នកតាមអាយុដែរឬទេ? មានការពន្យល់បែបវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់រឿងទាំងអស់នេះ ជារៀងរាល់ឆ្នាំអ្នកបាត់បង់នូវកាយសម្បទាមួយចំនួនរបស់អ្នកក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ តើការពន្យល់បែបវិទ្យាសាស្ត្រយ៉ាងណានោះ នេះគឺជាការតាមដានត្រឹមត្រូវនៃការរំលាយអាហារនៅដំណាក់កាលអាយុផ្សេងៗគ្នា នេះបើយោងតាមអ្វីដែលមានចែងក្នុង គេហទំព័រ “Bold Sky” ស្តីពីសុខភាព៖

1- ម្ភៃ
ក្នុងវ័យកុមារភាព ដំណើរការមេតាបូលីសលឿនណាស់ បើទោះបីជាទទួលទានកាឡូរីច្រើនក៏ដោយ រាងកាយក្នុងវ័យម្ភៃត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសមត្ថភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងរីករាយជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃថាមពល។

២-សាមសិប
នៅអាយុសាមសិបឆ្នាំ ដំណើរការមេតាបូលីសចាប់ផ្តើមថយចុះបន្តិចម្តងៗ ដូចទៅនឹងមុខងាររាងកាយជាច្រើនដែរ ដោយសារការរំលាយអាហារ និងការដុតអាហារថយចុះ ដែលទាមទារឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ដូចជាការហាត់ប្រាណជាដើម។

3- ឆ្នាំ XNUMX
នៅពេលឈានដល់ទសវត្សរ៍ទី XNUMX នៃជីវិត ការរំលាយអាហារថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ហើយកម្រិតនៃអរម៉ូនក្នុងរាងកាយក៏ថយចុះផងដែរ ដោយសារតែឱកាសនៃការមានកូនមានការថយចុះចំពោះស្ត្រី ហើយចំណង់ផ្លូវភេទរបស់បុរសខ្លះថយចុះ។
ហើយនៅអាយុ 45 ឆ្នាំវាហាក់ដូចជាច្បាស់ណាស់ថាមនុស្សជាច្រើនបាត់បង់សាច់ដុំសូម្បីតែជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ដែលតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងពីរដងដើម្បីរក្សាពួកគេ។

៤- ហាសិប
សម្រាប់ស្ត្រី ដំណាក់កាលនេះមានភាពល្បីល្បាញដោយសារការរំខាននៃវដ្តរដូវ ដូច្នេះហើយ ឱកាសនៃការឡើងទម្ងន់ខ្ពស់ ចំពោះបុរស ការបន្តបាត់បង់សាច់ដុំ និងអារម្មណ៍នឿយហត់ គឺជាលក្ខណៈលេចធ្លោ បន្ថែមពីលើការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ និងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុង ការរំលាយអាហារនៃភេទទាំងពីរ។
ដូច្នេះហើយ ជាមួយនឹងអាយុ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកត្រូវប្រាកដថា ញ៉ាំប្រូតេអ៊ីន បន្លែ ផ្លែឈើ និងអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ខណៈពេលដែលបន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីរីករាយនឹងសុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើង។