តើ​អារម្មណ៍​ភ័យខ្លាច​ធ្វើ​អ្វី​ដល់​ខួរក្បាល?

តើ​អារម្មណ៍​ភ័យខ្លាច​ធ្វើ​អ្វី​ដល់​ខួរក្បាល?

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងស្ថានភាពដែលគាត់ដឹងថាគាត់ស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់គាត់មានអារម្មណ៍ថាមានរឿងចម្លែកដែលកើតឡើងលើរាងកាយរបស់គាត់។

យោងតាមអ្នកជំនាញ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឃើញអ្វីមួយដែលមានគ្រោះថ្នាក់ ឬត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលធ្វើឱ្យមានការភ័យខ្លាចនៅក្នុងខ្លួននោះ ធាតុចូលនៃអារម្មណ៍ត្រូវបានបញ្ជូនដំបូងទៅកាន់ amygdala ដែលរកឃើញសារៈសំខាន់នៃអារម្មណ៍នៃស្ថានភាព និងរបៀបឆ្លើយតបទៅនឹងវាជាមួយនឹងល្បឿនដែលត្រូវការ។ សម្រាប់​របស់​នោះ។

យោងតាមអ្នកជំនាញ មានផ្នែកសំខាន់ៗមួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាល ដែលពាក់ព័ន្ធយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការកែច្នៃការភ័យខ្លាច។

amygdala បានវិវឌ្ឍទៅហួសពីផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការគិតឡូជីខល ដូច្នេះវាអាចចូលរួមដោយផ្ទាល់នៅក្នុងការឆ្លើយតបខាងរាងកាយ។

hippocampus ដែលមានទីតាំងនៅជិត និងទាក់ទងជាមួយ amygdala ចូលរួមក្នុងការចងចាំពីអ្វីដែលមានសុវត្ថិភាព និងអ្វីដែលគ្រោះថ្នាក់ ជាពិសេសទាក់ទងនឹងបរិស្ថាន និងដាក់ការភ័យខ្លាចទៅក្នុងបរិបទ។

ការ​ឃើញ​សត្វ​តោ​ខឹង​នៅ​សួន​សត្វ និង​នៅ​វាល​ខ្សាច់​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ខុស​គ្នា​នៅ​ក្នុង​សត្វ​អាមីហ្កាដាឡា។ ជាឧទាហរណ៍ សត្វត្រយ៉ងធ្វើអន្តរាគមន៍ និងការពារការឆ្លើយតបពីការភ័យខ្លាចនេះ នៅពេលអ្នកនៅសួនសត្វ ពីព្រោះអ្នកមិនមានគ្រោះថ្នាក់។

យោងតាមរបាយការណ៍ដែលរៀបចំដោយលោក Arash Javanbakht សាស្ត្រាចារ្យរងផ្នែកចិត្តសាស្រ្តមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Wayne State Cortex ដែលមានទីតាំងនៅពីលើភ្នែករបស់អ្នក គឺពាក់ព័ន្ធនឹងផ្នែកការយល់ដឹង និងសង្គមនៃដំណើរការភ័យខ្លាច។ ជាឧទាហរណ៍ សត្វពស់អាចបង្កការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកអានសញ្ញាដែលបញ្ជាក់ថាពស់មិនមានពិស ឬម្ចាស់របស់វាប្រាប់អ្នកថាសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ ការភ័យខ្លាចនឹងរលាយបាត់។

ប្រសិនបើខួរក្បាលរបស់អ្នកសម្រេចថាការឆ្លើយតបនឹងការភ័យខ្លាចត្រូវបានធានាក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ វាធ្វើឱ្យដំណើរការប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងអ័រម៉ូនជាច្រើន ដើម្បីរៀបចំអ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗ។ ការប្រយុទ្ធឬការហោះហើរប្រតិកម្មខ្លះកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាល។ ប៉ុន្តែរាងកាយគឺជាកន្លែងដែលសកម្មភាពភាគច្រើនកើតឡើង។

យោងតាមទស្សនាវដ្ដី Science Alert ផ្លូវជាច្រើនរៀបចំប្រព័ន្ធរាងកាយផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីអនុវត្តការងាររាងកាយខ្លាំង។ Cortex របស់ខួរក្បាលបញ្ជូនសញ្ញារហ័សទៅកាន់សាច់ដុំរបស់អ្នក ដើម្បីរៀបចំពួកវាសម្រាប់ចលនាដ៏មានឥទ្ធិពល រួមមានៈ សាច់ដុំទ្រូង និងក្រពះ ដែលជួយការពារសរីរាង្គសំខាន់ៗនៅក្នុងតំបន់ទាំងនោះ។

នេះអាចរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍តឹងណែនក្នុងទ្រូង និងក្រពះរបស់អ្នក អំឡុងពេលមានស្ថានភាពស្ត្រេស។

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលអាណិតអាសូរបង្កើនល្បឿនប្រព័ន្ធដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រយុទ្ធឬការហោះហើរ។ ណឺរ៉ូនដែលអាណិតអាសូរក៏រីករាលដាលពាសពេញរាងកាយ ហើយជាពិសេសគឺក្រាស់នៅកន្លែងដូចជាបេះដូង សួត និងពោះវៀន។

កោសិកាសរសៃប្រសាទទាំងនេះជំរុញក្រពេញ Adrenal ឱ្យបញ្ចេញអរម៉ូនដូចជា Adrenaline ដែលធ្វើដំណើរតាមឈាមទៅកាន់សរីរាង្គទាំងនេះ បង្កើនការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការឆ្លើយតបការភ័យខ្លាច។

សញ្ញាពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាណិតអាសូរបង្កើនអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក និងកម្លាំងដែលវាចុះកិច្ចសន្យា។

នៅក្នុងសួតរបស់អ្នក សញ្ញាពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលអាណិតអាសូរធ្វើឱ្យផ្លូវដង្ហើមរីកធំ ហើយជារឿយៗបង្កើនអត្រា និងជម្រៅនៃការដកដង្ហើម។ នេះជួនកាលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ដកដង្ហើមខ្លី។

សកម្មភាពនៃការអាណិតអាសូរធ្វើឱ្យពោះវៀនរបស់អ្នកយឺត និងកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ក្រពះរបស់អ្នក ដើម្បីផ្តល់អុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗដូចជាបេះដូង និងខួរក្បាល។

បន្ទាប់មក អារម្មណ៍រាងកាយទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ជូនទៅខួរក្បាលតាមរយៈផ្លូវខួរឆ្អឹងខ្នង។ ខួរក្បាលដែលមានការថប់បារម្ភ និងប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់របស់អ្នកដំណើរការសញ្ញាទាំងនេះទាំងកម្រិតដឹងខ្លួន និង subconscious ។

Cortex ផ្នែកខាងមុខក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងផងដែរ ជាពិសេសដោយដាក់ឈ្មោះអារម្មណ៍រាងកាយទាំងនេះ ដូចជាអារម្មណ៍តឹង ឬឈឺក្នុងក្រពះរបស់អ្នក និងកំណត់តម្លៃនៃការយល់ដឹងដល់ពួកគេ ដូចជា "នេះល្អ ហើយវានឹងទៅឆ្ងាយ" ឬ “នេះ​ជា​រឿង​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ខ្លាច ហើយ​ខ្ញុំ​កំពុង​តែ​ស្លាប់”។

ការទស្សន៍ទាយហោរាសាស្ត្ររបស់ Maguy Farah សម្រាប់ឆ្នាំ 2023