សម្រស់ និងសុខភាព
របាំងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងធ្វើឱ្យក្មេងជាងវ័យ សាកសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក
របាំងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងធ្វើឱ្យក្មេងជាងវ័យ សាកសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក
គ្រឿងផ្សំ
4 ស្លាបព្រាបាយ yeast
ស្លាបព្រានៃម្សៅ
4 ស្លាបព្រានៃទឹកផ្កាកុលាប
កូររហូតដល់ក្លាយជាម្សៅ រួចយកទឹកផ្កាកុលាបឱ្យទន់ ហើយលាបលើមុខទុកមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។
ធ្វើម្តងទៀត 3 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាក្នុងរយៈពេលខ្លី