សម្រស់ និងសុខភាព
របាំងសម្រាប់ជួសជុលសក់ខូចនិងស្ងួត
របាំងសម្រាប់ជួសជុលសក់ខូចនិងស្ងួត
សមាសធាតុ៖
ប្រេងល្ហុង 2 ស្លាបព្រាបាយ (ពី al-Attar)
2 ស្លាបព្រានៃគ្លីសេរីនរាវសុទ្ធ (ពីឱសថស្ថាន)
វិធីសាស្រ្ត៖
ម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេងសម្រាប់ស្បែកក្បាល, ធ្វើឱ្យប្រាកដថាប្រេងឈានដល់ឫសទាំងមូលនៃសក់។
ម៉ាស្សាជាមួយគ្លីសេរីនលើសក់ទាំងមូលពីឫសដល់ចុង។
ទុករបាំងនៅលើសក់របស់អ្នកហើយគ្របវារយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់និងក្រែមបន្ទន់សំណើម។
ធ្វើរបាំងម្តងទៀតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានភាពរលោងគ្មានគូប្រៀប។