អ្វី​ដែល​ទាក់​ទាញ​យើង​ឱ្យ​ចូល​ចិត្ត​បទ​ចម្រៀង​សម័យ​ទំនើប?…តាម​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ

អ្វី​ដែល​ទាក់​ទាញ​យើង​ឱ្យ​ចូល​ចិត្ត​បទ​ចម្រៀង​សម័យ​ទំនើប?…តាម​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ

មានការងឿងឆ្ងល់ថាគ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តសោកសៅនោះទេ ហេតុអ្វីបានជាយើងឧស្សាហ៍ចូលចិត្តស្តាប់បទចម្រៀងកំសត់ ហើយជ្រើសរើសពួកគេ ទោះបីជាមានវត្តមានបទចម្រៀងរីករាយជាច្រើនក៏ដោយ?

វាហាក់បីដូចជាចម្លើយត្រូវបានផ្តល់ដោយការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលបង្ហាញថារឿងនេះមិនទាក់ទងនឹងបទចម្រៀងសោកសៅទេផ្ទុយទៅវិញហេតុផលជាច្រើនដែលភាគច្រើនទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពបញ្ញានិងផ្លូវចិត្ត។

ការពិសោធន៍ថ្មីមួយដែលធ្វើឡើងដោយទស្សនវិទូនៃសាកលវិទ្យាល័យ Yale និងជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តពិសោធន៍ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Joshua Knope បង្ហាញថាយើងចង់បានបទចម្រៀងសោកសៅ ព្រោះវាជួយយើងឱ្យមានអារម្មណ៍ទាក់ទងគ្នា និងមិនឯកោ។

លទ្ធផលបានបង្ហាញថា អារម្មណ៍ដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្តាប់នៅក្នុងការពិសោធន៍មានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយការសន្ទនាត្រូវបានចាក់ឫសយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុង "អ្វីដែលតន្ត្រីគឺអំពី" ដូចជា ស្នេហា ភាពរីករាយ ភាពរីករាយ ភាពឯកោ ភាពសោកសៅ និងទុក្ខសោក។

វេជ្ជបណ្ឌិត Knope បានពន្យល់ថា "អ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ឯកោ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាឯកោ" ។ គាត់បាននិយាយថា "ហើយបន្ទាប់មកមានបទពិសោធន៍នេះដែលអ្នកស្តាប់តន្ត្រីខ្លះ ... ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯង" ។

អារម្មណ៍រីករាយ

ការសិក្សាពីមុនបានបង្ហាញថា អ្នកដែលស្តាប់ចម្រៀងកំសត់ មិនមែនធ្វើដូច្នេះដើម្បីបង្កើនទុក្ខរបស់ពួកគេនោះទេ។

ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ចម្រៀង​សោកសៅ​ជួយ​ឱ្យ​ពួក​គេ​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ​ជាង​នេះ​បើ​យោង​តាម​របាយ​ការណ៍​ក្នុង​ទស្សនាវដ្ដី Emotion ដែល​ត្រូវ​បាន​បោះពុម្ព​ផ្សាយ​ដោយ​សមាគម​ចិត្តសាស្ត្រ​អាមេរិក។

សម្រាប់ផ្នែករបស់ពួកគេ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបាននិយាយថា មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលមនុស្សចូលចិត្តបទចម្រៀងសោកសៅ គឺដោយសារតែពួកគេស្តាប់ទៅតាមអ្វីដែលបុគ្គលកំពុងឆ្លងកាត់។ លោក Girish Chandran អ្នកជំនាញនៅ MNC បានបន្ថែមថា គាត់ស្តាប់បទចម្រៀងកំសត់ៗ ព្រោះតែពួកគេលួងលោមគាត់ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រ "deccanherald" ។

ស្របគ្នានេះ ការស្រាវជ្រាវពីការសិក្សាផ្សេងៗបានរកឃើញថា ចំណូលចិត្តរបស់យើងចំពោះបទចម្រៀងដែលរំជួលចិត្ត និងសោកសៅ ដោយសារពួកវាអាចដើរតួជាអ្នករក្សាលំនឹងអារម្មណ៍ ជំនួយអារម្មណ៍ និងសូម្បីតែ catharsis ជាញឹកញាប់ឆ្លុះបញ្ចាំង វិនិយោគលើអារម្មណ៍ និងអត្ថបទស្វែងរកព្រលឹង។

ការជំរុញអារម្មណ៍

តន្ត្រីសោកសៅក៏ផ្តល់ឱ្យយើងនូវច្រកចេញសម្រាប់អារម្មណ៍របស់យើងផងដែរ ប៉ុន្តែជាទូទៅវាចាំបាច់ និងវិជ្ជមាន ហើយវាចាំបាច់សម្រាប់អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រ "lifehack" ។

ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ វិទ្យាសាស្រ្តបានផ្តល់ភស្តុតាងថាការយំអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីផ្តល់ភាពធូរស្រាល និងជំរុញអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ហើយតន្ត្រីសោកសៅអាចជួយសម្រួលដល់ប្រភេទនៃដំណើរផ្លូវអារម្មណ៍ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបោះបង់អ្វីៗទាំងអស់ និងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាលទ្ធផល។

ជាចុងក្រោយ តន្ត្រីសោកសៅអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដ៏រឹងមាំជាមួយយើង ទោះបីជាយើងមិនមានអារម្មណ៍សោកសៅពិសេសក៏ដោយ។

ការទស្សន៍ទាយហោរាសាស្ត្ររបស់ Maguy Farah សម្រាប់ឆ្នាំ 2023