តើអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីសំបកក្រូចឆ្មា?

សំបកក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកវីតាមីន C ច្រើនជាងទឹករបស់វា XNUMX ដង បន្ថែមពីលើមានផ្ទុកវីតាមីន A ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើង និងថែរក្សាសុខភាព។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗដែលអ្នកអាចទទួលបានពីសំបកក្រូចឆ្មា៖

ភាពធន់នឹងកោសិកាមហារីក

សំបកក្រូចឆ្មាអាចជួយប្រឆាំងនឹងកោសិកាមហារីក ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារជាតិ flavonoids និង salvestrol Q40 ដែលធន់នឹងកោសិកាមហារីក ដូច្នេះការទទួលទានសំបកក្រូចឆ្មាជាប្រចាំអាចជួយការពារជំងឺមហារីកជាច្រើនប្រភេទដូចជា សុដន់ ពោះវៀនធំ ស្បែក និងផ្សេងៗទៀត។

បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។

ដោយសារតែវាមានផ្ទុកសារធាតុ polyphenols សំបកក្រូចឆ្មាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួន ដែលជួយរក្សាភាពសុចរិតនៃសរសៃឈាម និងសុខភាពបេះដូង។

ថែរក្សាសុខភាពឆ្អឹង

សំបកក្រូចឆ្មាជួយថែរក្សាឆ្អឹងឱ្យមានសុខភាពល្អ ព្រោះវាផ្ទុកវីតាមីន C និងកាល់ស្យូមច្រើន។

ការការពារជំងឺបេះដូង

សំបកក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមដែលរក្សាកម្រិតធម្មតានៃសម្ពាធឈាម ដែលជាកត្តាការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

 ថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញ

វាត្រូវបានគេដឹងថាការខ្វះវីតាមីន C នាំឱ្យមានបញ្ហាមាត់ និងធ្មេញ ដូច្នេះសំបកក្រូចឆ្មាគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារប្រឆាំងនឹងការហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ និងការឆ្លងមេរោគ។

ចុះ​ទម្ងន់

សំបកក្រូចឆ្មាក៏ជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដែរ ព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុ pectin ដែលជាប្រភេទជាតិសរសៃរលាយដែលជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។

 ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖ 

ឱសថរហ័សចំនួនប្រាំបីសម្រាប់ការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج