តើខ្ទឹមសឆ្អិនមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ខ្ទឹមស​ប្រហែល​ជា​អាហារ​ផ្តល់​សុខភាព​ល្អ​បំផុត​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើប្រាស់​ក្នុង​បរិមាណ​សម​ហេតុផល។
ដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួន 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទានខ្ទឹមសចំនួន 6 ខ្ទឹម

ខ្ទឹមសត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាឱសថបុរាណដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ជំងឺសរសៃឈាម និងជំងឺរលាកសន្លាក់។
ខាងក្រោម​នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​កើត​ឡើង​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​អ្នក​បន្ទាប់​ពី​ទទួល​ទាន​ខ្ទឹម​ស ៦ កំពឹស ពី​មួយ​ម៉ោង​ទៅ​មួយ​ម៉ោង៖

1. ម៉ោងដំបូង៖ រាងកាយរំលាយខ្ទឹមស ហើយវាក្លាយជាអាហារសម្រាប់វាចាប់ពីម៉ោងដំបូង។
2. បន្ទាប់ពី 4 ម៉ោង៖ បន្ទាប់ពី 4 ទៅ XNUMX ម៉ោង ខ្ទឹមសអាចជួយឱ្យរាងកាយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី និងកោសិកាមហារីកដែលមានវត្តមាន ឬនៅក្នុងដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
3. បន្ទាប់ពី 6 ម៉ោង៖ ការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយចាប់ផ្តើមប្រសើរឡើង ខ្ទឹមសធ្វើឱ្យដំណើរការកម្ចាត់ជាតិទឹកលើស និងដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែលប្រមូលបាន។
4. បន្ទាប់ពី 7 ម៉ោង: លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៃខ្ទឹមសបន្ទាប់ពីពួកវាចូលទៅក្នុងឈាមចាប់ផ្តើមដើរតួនាទីប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៅក្នុងខ្លួន។
5. ក្រោយរយៈពេល 10 ម៉ោង៖ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្ទឹមសបានដើរតួនាទីនៅកម្រិតកោសិកាក្នុងការបង្កើតជារបាំងការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
6. បន្ទាប់ពី 24 ម៉ោង៖ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ខ្ទឹមសចាប់ផ្តើមដំណើរការសម្អាតរាងកាយយ៉ាងស៊ីជម្រៅ ជាពិសេសជួយជំរុញដល់រាងកាយ។

ប្រតិបត្តិការខាងក្រោម៖

- គ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
សម្អាតសរសៃឈាម និងការពាររាងកាយពីបញ្ហាបេះដូង និងសរសៃឈាម
ធ្វើអោយប្រសើរឡើង និងរក្សាតុល្យភាពសម្ពាធឈាម
ធានានូវប្រព័ន្ធការពារធម្មជាតិរបស់រាងកាយ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ការពារលោហធាតុធ្ងន់ពីការជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
ជួយពង្រឹងឆ្អឹង និងការពារ
- ពង្រឹងសមត្ថភាពកីឡា
ពង្រីកជីវិតរបស់កោសិកា
ដោយសារ​តែ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ខ្ពស់ ខ្ទឹមស​ជួយ​បំបាត់​ភាព​នឿយហត់។