គ្រោះថ្នាក់នៃការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យយូរ

រាប់ថ្ងៃរហូតដល់អ្នកអាចត្រឡប់ស្បែកសក្នុងរដូវរងាររបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានម្លប់ដ៏ស្រស់ស្អាត? ខណៈពេលដែលយើងពេញចិត្តនឹងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងពន្លឺព្រះអាទិត្យ 100% ប្រចាំថ្ងៃ ខាងក្រោមនេះគឺជារឿង XNUMX យ៉ាងដែលអ្នកគួរដឹង នៅពេលអ្នករៀបចំគ្រួសារសម្រាប់រដូវក្តៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងសុវត្ថិភាព។

1) ការខូចខាតស្បែករយៈពេលខ្លី

អ្នកអាចទទួលបានការ sunburn ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 15 នាទី បើទោះបីជាវាប្រហែលជាមិនលេចឡើងក្នុងរយៈពេល XNUMX ទៅ XNUMX ម៉ោងក៏ដោយ។ ការដុតកាំរស្មីប្រភេទនេះកើតចេញពីការប៉ះពាល់ខ្លាំងពេកទៅនឹងពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ឬពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ការឡើងក្រហមនៃស្បែកជារឿយៗអមជាមួយនឹងការឈឺចាប់ ដំបៅ ហើយប្រសិនបើធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ ការរលាកកម្រិតទីពីរ។

2) ការខូចខាតស្បែករយៈពេលវែង

ទោះបីជាអ្នកមិនរលាកញឹកញាប់ក៏ដោយ ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីយូរពេញមួយជីវិតបង្កើនល្បឿននៃភាពចាស់នៃស្បែករបស់អ្នក។ អ្នក​អាច​នឹង​ចាប់ផ្តើម​ឃើញ​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ ភាព​ស្ងួត ភាព​យារ​ធ្លាក់ និង​មាន​សភាព​គ្រើម​។ ការផ្លាស់ប្តូរសារធាតុពណ៌ដែលគេស្គាល់ថាជា "ចំណុចអាយុ" ហើយស្នាមជាំនៅលើស្បែកលេចឡើងកាន់តែងាយស្រួល។ ការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាស្បែកដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់យូរអាចនាំអោយកើតមហារីកស្បែក ដែលជាប្រភេទមហារីកទូទៅបំផុត។

វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការការពារកូនរបស់អ្នកពីការ sunburn ។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកបីប្រភេទ៖ មហារីកស្បែក មហារីកកោសិកា basal និងមហារីកកោសិកា squamous ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការ sunburn ដែលកើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព ជារឿយៗត្រូវបានគេលើកឡើងថាជាហានិភ័យធំបំផុតនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែកនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។ មូលនិធិមហារីកស្បែកព្រមាន៖

ការ​រក្សា​ការ​រលាក​ដោយ​កម្តៅថ្ងៃ​ប្រាំ ឬ​ច្រើន​ជាង​នេះ​ចំពោះ​មនុស្ស​វ័យ​ក្មេង​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺមហារីក​ស្បែក​ដល់​ទៅ 80% ។ ជាមធ្យម ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែកកើនឡើងទ្វេដង ប្រសិនបើពួកគេមានការ sunburns ច្រើនជាងប្រាំ។ “

3) ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចចាប់ផ្តើមដោយការរមួលក្រពើ ដួលសន្លប់ ឬអស់កម្លាំង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវារីកចម្រើន វាអាចធ្វើឱ្យខូចខួរក្បាល និងសរីរាង្គខាងក្នុងផ្សេងទៀត ជួនកាលអាចស្លាប់បាន។ ខណៈពេលដែលវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី XNUMX ឆ្នាំ យុវជន ឬអត្តពលិកវិទ្យាល័យដែលមានសុខភាពល្អតែងតែទទួលរងនូវយុទ្ធនាការកំដៅដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ខណៈពេលដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្នុងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។

នៅពេលដែលរួមផ្សំជាមួយនឹងការខះជាតិទឹក ការប៉ះពាល់នឹងកំដៅខ្លាំងរយៈពេលយូរ បណ្តាលឱ្យប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយបរាជ័យ ដែលបណ្តាលឱ្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយស្នូលកើនឡើងលើសពី 105 អង្សាហ្វារិនហៃ។ រោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងកំដៅរួមមាន:

វិលមុខ និងឈឺក្បាលស្រាល

 ឈឺក្បាល

ក្អួតនិងចង្អោរ

រមួលសាច់ដុំឬខ្សោយ

ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ និងដកដង្ហើមញាប់

ភាពច្របូកច្របល់ ប្រកាច់ បាត់បង់ស្មារតី ឬសន្លប់

4) ការខះជាតិទឹក។

ការខះជាតិទឹកកើតឡើងនៅពេលដែលទឹកចេញពីកោសិកា និងរាងកាយរបស់យើងច្រើនជាងបរិមាណដែលយើងទទួលយកតាមរយៈការផឹក។ កម្រិត​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​យើង​ប្រែ​ទៅ​ជា​មិន​មាន​តុល្យភាព ហើយ​ការ​ខះ​ជាតិ​ទឹក​ខ្លាំង​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ស្លាប់។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា ទឹកនោមរបស់អ្នកមានពណ៌លឿងខ្មៅ នេះគឺជាសញ្ញាល្អដែលបង្ហាញថាអ្នកអាចខ្វះជាតិទឹក។

សញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការខះជាតិទឹករួមមាន:

បង្កើនការស្រេកទឹក ការថយចុះការផលិតទឹកនោម និងអសមត្ថភាពក្នុងការបែកញើស

វិលមុខនិងខ្សោយ

មាត់ស្ងួត និងហើមអណ្តាត

ញ័របេះដូង

សន្លប់, ច្របូកច្របល់, ងងុយដេក

លើកទឹកចិត្តមនុស្សធំ និងកុមារដែលខ្វះជាតិទឹកឱ្យផឹកទឹកក្នុងបរិមាណតិចតួច។

5) កោសិកា

កន្ទួលកហមដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យត្រូវបានគេហៅថា urticaria ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ របួសក្រហម រមាស់ធំៗទាំងនេះអាចវិវឌ្ឍក្នុងរយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ហើយជាធម្មតាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង ឬពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីចាកចេញពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​កម្រ​នេះ​ក៏​មាន​ការ​ឈឺក្បាល ខ្សោយ និង​ចង់​ក្អួត​ដែរ។ ប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីនេះអាចបិទ និងសូម្បីតែគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ នៅទូទាំងពិភពលោក 3.1 ក្នុងចំណោមមនុស្ស 100.000 នាក់ត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ ហើយស្ត្រីទំនងជារងផលប៉ះពាល់ជាងបុរស។