ភេសជ្ជៈវេទមន្តរបស់អ្នកដើម្បីបន្សុទ្ធថ្លើម និងតម្រងនោមនៃជាតិពុល

ភេសជ្ជៈវេទមន្តរបស់អ្នកដើម្បីបន្សុទ្ធថ្លើម និងតម្រងនោមនៃជាតិពុល

រាងកាយរបស់មនុស្សមានយន្តការផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការកម្ចាត់កាកសំណល់ និងជាតិពុល ប៉ុន្តែមានពេលខ្លះដែលថ្លើម និងតម្រងនោមមិនអាចយកជាតិពុលចេញបានយ៉ាងងាយ ហើយបន្ទាប់មកភេសជ្ជៈសាមញ្ញអាចត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា នេះបើយោងតាមអ្វីដែលបានចុះផ្សាយ។ ដោយកាសែត "Times of India" ។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន

ការផឹកភេសជ្ជៈសាមញ្ញដែលមានល្បាយនៃ beets និងរមៀតគឺជាវិធីវេទមន្តដើម្បីងាយស្រួលបន្សុទ្ធសារពាង្គកាយនៃជាតិពុលនិងទូទាត់សងសម្រាប់ការបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមខណៈពេលដែលផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម សារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីន។

Beetroot និងរមៀតគឺសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ និងសារធាតុសកម្មដែលជួយបន្សុទ្ធឈាមបានប្រសើរជាងមុន និងកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។វត្តមានរបស់ជាតិដែកនៅក្នុង beets និងរមៀតជួយបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន និងបន្សុទ្ធឈាមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

គ្រឿងផ្សំ និងវិធីរៀបចំភេសជ្ជៈ

ភេសជ្ជៈនេះអាចត្រូវបានរៀបចំពីគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញៗ រួមមាន ប៊ីចេងមធ្យម ១ដើម ឫសរមៀតស្រស់ប្រហែល ២សង់ទីម៉ែត្រ ខ្ញី ១សង់ទីម៉ែត្រ ទឹកក្រូចឆ្មា ២ស្លាបព្រាបាយ (ស្រេចចិត្ត) ខ្ញី ១ស្លាបព្រាបាយ និងទឹក ៣ពែង។

• ជំហានទី 1
ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនេះ សូមលាងជម្រះ beets ខ្ញី និងរមៀត។

• ជំហានទី 2
Beetroot ខ្ញីនិងរមៀតត្រូវបានចែកចាយដោយឡែកពីគ្នា។

• ជំហានទី 3
យកចានមួយដែលមានទឹក 3 ពែង

• ជំហានទី 4
បន្ថែម​ខ្ញី និង​រមៀត​ចូល​កូរ​ឱ្យ​សព្វ រួច​ទុក​ឱ្យ​មាន​ជាតិ​ជូរ។

• ជំហានទី 5
បន្ទាប់​ពី​រមៀត​ចូល​ហើយ បន្ថែម​ប៊ីចេង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ល្បាយ ហើយ​ទុក​វា​នៅ​លើ​ភ្លើង​តិច​ៗ​ពីរ​បី​នាទី រួច​ទុក​ឱ្យ​ត្រជាក់។

• ជំហានទី 6
គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់​ត្រូវ​បន្ថែម​ទៅក្នុង​ម៉ាស៊ីន​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ក្រូចឆ្មា និង​ទឹកខ្មេះ​ឬ​ទឹកឃ្មុំ​ដើម្បី​រៀបចំ​ល្បាយ​ឱ្យ​រលោង បន្ទាប់មក​ល្បាយ​នោះ​ត្រូវ​ត្រង​ឱ្យ​ល្អ​មុន​នឹង​ចាក់​ចូល​ក្នុង​ពែង​សម្រាប់​ទទួលទាន​។

ហោរាសាស្ត្រស្នេហា Sagittarius សម្រាប់ឆ្នាំ 2024