រួម​ទាំង​មហារីក​សុដន់ និង​មហារីក​មាត់ស្បូន.. អ្វី​ដែល​អ្នក​មិន​ដឹង​អំពី​ផល​ប៉ះពាល់​នៃ​ការ​ងូត​ទឹក​ពេល​មក​រដូវ

ស្ត្រី និងក្មេងស្រីជាច្រើនមានការភ័យខ្លាចក្នុងការងូតទឹកអំឡុងពេលមករដូវ ដោយគិតថាការងូតទឹកធ្វើឱ្យខូចអូវែរ កម្រិតលំហូរឈាម និងបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ។

គ្មានការសិក្សាណាដែលបញ្ជាក់ថាមិនងូតទឹកទេ ផ្ទុយទៅវិញ ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងបានបង្ហាញថា អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនគឺចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ណាមួយដល់ក្មេងស្រី ឬស្ត្រីដែលរៀបការរួច ដើម្បីមានរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ រស់រវើក និង ក្លិនក្រអូបដ៏ស្រស់ស្អាត។
ការងូតទឹក 3 ដងក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ អាចជួយសម្រាលការឈឺចាប់ពេលមករដូវបានយ៉ាងប្រសើរ ព្រោះការងូតទឹកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗជួយសម្រាលការឈឺចាប់ក្នុងស្បូន និងជំរុញចលនាឈាមរត់ក្នុងរាងកាយទាំងមូល។
ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ក្មេងស្រី ឬស្ត្រីអាចដាក់ Dettol មួយដំណក់ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ មួយថ្ងៃម្តង ដើម្បីសម្អាតកន្លែងដែលងាយប្រតិកម្ម ដោយគិតគូរថាតំបន់ប្រដាប់ភេទស្ងួតល្អ បន្ទាប់ពីប្រើរួច ដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួនបាក់តេរី និង មេរោគ​ដែល​រីក​រាល​ដាល​នៅ​តំបន់​ប្រដាប់​ភេទ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​នេះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​មួយ​ខែ។

វេជ្ជបណ្ឌិត​តៃវ៉ាន់​ដ៏​ល្បី​ម្នាក់​ឯកទេស​ស្រាវជ្រាវ​មហារីក​នៅ​សកលវិទ្យាល័យ​ជប៉ុន​បាន​ពិនិត្យ​អ្នក​ជំងឺ​មហារីក​៣០.០០០​នាក់​ហើយ​រក​ឃើញ​ថា​អ្នក​ជំងឺ​ទាំង​នេះ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ក្នុង​ការ​ជ្រើសរើស​អាហារ។ ហើយកក់សក់ពេលមានរដូវ យកវត្ថុធ្ងន់ៗ និងផឹកភេសជ្ជៈត្រជាក់។ នេះនាំឱ្យមានការបញ្ចេញស៊ុតមិនពេញលេញពីអូវែរហើយសំណល់នៃការមករដូវត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាសារធាតុពុលដែលរំខានដល់តុល្យភាពនៃអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួន; ដែលនាំឱ្យកើតមហារីកសុដន់ និងអូវែរ។
វាក៏ត្រូវបានគេយកទៅក្នុងគណនីផងដែរមិនឱ្យកក់សក់ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវដោយសារតែឥទ្ធិពលត្រជាក់ដែលនាំឱ្យមានការរួញតូចនៃសារធាតុ bleach អ្នកអាចងូតទឹកបីដងដោយមិនលាងសក់រាល់ពេលខណៈពេលដែលសម្អាតរាងកាយនិងតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះ។ ផងដែរ