វីតាមីនទាំងនេះបំបាត់ភាពតានតឹង និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត

វីតាមីនទាំងនេះបំបាត់ភាពតានតឹង និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត

មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឬសោកសៅនៅពេលខ្លះ ហើយនេះអាចស្មើនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តដែលត្រូវការការព្យាបាល។

ក្នុងន័យនេះ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសកលវិទ្យាល័យ Reading របស់ចក្រភពអង់គ្លេសបានសិក្សាពីរបៀបដែលវីតាមីន B6 និង B12 អាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃភាពតានតឹង និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត នេះបើយោងតាមសារព័ត៌មាន Medical News Today ។

វីតាមីន B6 និង B12 ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារដូចជា chickpeas និង tuna ប៉ុន្តែក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើតេស្តវីតាមីនក្នុងកម្រិតខ្ពស់ជាងអាហារដែលមាននៅក្នុងអាហារ។

លទ្ធផលនៃការសិក្សាបានបង្ហាញថា វីតាមីន B6 អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដោយសារតែអ្នកចូលរួមការសិក្សាដែលបានទទួលថ្នាំគ្រាប់ B6 មានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការធ្វើតេស្ត SCAARED និង MFQ ។

លោក David Field ដែលជាអ្នកស៊ើបអង្កេតសំខាន់នៃការសិក្សា និងជាជំនួយការសាស្រ្តាចារ្យនៅសាលា University of Reading's School of បាននិយាយថា "វីតាមីន B6 ជួយឱ្យរាងកាយផលិតសារជាតិគីមីជាក់លាក់មួយ ដែលរារាំងការជំរុញក្នុងខួរក្បាល ហើយការសិក្សារបស់យើងភ្ជាប់ឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់នេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួម" ។ ចិត្តវិទ្យា និងវិទ្យាសាស្ត្រភាសាគ្លីនិក។

ក្រុម B6 នៅក្នុងការធ្វើតេស្តនៅចុងបញ្ចប់នៃការសាកល្បងក៏បានបង្ហាញពីការកើនឡើងនៃ "ការទប់ស្កាត់គ្រឿងកុំព្យូទ័រនៃការរកឃើញភាពផ្ទុយគ្នាដែលមើលឃើញ" ដោយអ្នកស្រាវជ្រាវបានសរសេរថាការធ្វើតេស្តនេះ "ជំទាស់នឹងអត្ថិភាពនៃយន្តការរារាំងមូលដ្ឋានដែលទាក់ទងនឹង GABA" ។

ខណៈពេលដែលអ្នកចូលរួមក្នុងក្រុមវីតាមីន B12 បានរាយការណ៍ពីភាពប្រសើរឡើងបន្តិចនៃរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ខ្យល់​បរិសុទ្ធ

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tom McClaren អ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តសាស្រ្តប្រឹក្សាយោបល់បាននិយាយថា "លទ្ធផលនៃការសិក្សាអាចជាខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺថប់បារម្ភដែលមិនមានជម្រើសនៃការព្យាបាលថ្មីអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ" ។

លទ្ធផល​នៃ​ការ​សិក្សា​អាច​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ថប់​បារម្ភ ឬ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​តាម​វិធី​ជា​ច្រើន​។​ អាហារ​បំប៉ន​វីតាមីន B6 អាច​រក​ទិញ​បាន​នៅ​តាម​បញ្ជរ​នៅ​តាម​ហាង​លក់​ថ្នាំ​ភាគ​ច្រើន និង​សូម្បី​តែ​នៅ​លើ​ធ្នើរ​ផ្សារ​ទំនើប។