តើ​ការ​ងូត​ទឹក​ញឹកញាប់​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ស្បែក​ដែរ​ឬ​ទេ?

តើ​ការ​ងូត​ទឹក​ញឹកញាប់​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ស្បែក​ដែរ​ឬ​ទេ?

យោងតាមលោក Sally Bloomfield សាស្រ្តាចារ្យ Emeritus នៅសាលាអនាម័យ និងវេជ្ជសាស្ត្រត្រូពិចទីក្រុងឡុងដ៍ ការងូតទឹកនៅពេលព្រឹកធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានជាតិប្រេងធម្មជាតិ។

ក្នុងន័យនេះ នាងបានពន្យល់ថា មានអតិសុខុមប្រាណនៅលើរាងកាយរបស់យើង ដែលបង្កើតក្លិនមិនល្អ ប៉ុន្តែវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់យើងឡើយ នេះបើយោងតាមអ្វីដែលបានរាយការណ៍ដោយ New York Post ។

នាងបានបន្ថែមថា ការងូតទឹកច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយថ្ងៃអាចកម្ចាត់មីក្រូសរីរាង្គដែលជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតប្រេងនៅលើស្បែក។

នាងក៏បានបញ្ជាក់ផងដែរថា "អនាម័យគឺជាអ្វីដែលយើងធ្វើដើម្បីឱ្យមើលទៅស្អាត ប៉ុន្តែអនាម័យក្នុងន័យនៃការក្រៀវ គឺជាអ្វីដែលយើងធ្វើដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃមេរោគ"។

ស្ងួត

នាងបានកត់សម្គាល់ថាមានពេលខ្លះដែលយើងគួរងូតទឹកដូចជាមុនពេលទៅអាងទឹក ព្រោះអ្នកអាចផ្ទេរអតិសុខុមប្រាណពីរាងកាយរបស់អ្នកទៅកាន់អ្នកហែលទឹក។

អ្នកស្រី​បន្ត​ថា ក្រៅពី​ការ​លាង​ដៃ​ក៏​មិន​អាច​ចរចា​បាន​ដែរ ព្រោះ​វា​ការពារ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ និង​ជំងឺ ។

ការងូតទឹកច្រើនពេកក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ ដោយធ្វើឱ្យវាកាន់តែស្ងួត និងងាយនឹងរលាក នេះបើយោងតាម ​​Healthline ។

មិនមានច្បាប់តឹងរ៉ឹងអំពីថាតើត្រូវងូតទឹកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណានោះទេ ព្រោះអ្នកជំនាញបានណែនាំអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។