វិធី៩យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង ចាំបាច់ត្រូវដឹងពីមូលហេតុនៃភាពតានតឹង និងប្រភពរបស់វា ហើយត្រូវរាយបញ្ជីហេតុផលដែលមនុស្សម្នាក់អាចជៀសវាង និង…
បញ្ចូលតម្លៃជាក់លាក់មួយ៖