ការថយចុះសម្ពាធឈាម
- សុខភាព
ប្រសិនបើអ្នកសើចច្រើន សូមអបអរសាទរចំពោះអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះ
បើសើចច្រើន អបអរសាទរចំពោះអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះ។ ការសើចសំខាន់ជាងថ្នាំទៅទៀត ព្រោះវាមានអត្ថប្រយោជន៍ ប្រសិនបើអ្នក…
អានបន្ត » - សុខភាព
ជំហានប្រាំបីដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។
៨ ជំហានក្នុងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ១-ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការលេងកីឡា៖ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ និងសកម្មភាពរាងកាយ…
អានបន្ត » - សុខភាព
ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការសើច
ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការសើច 1- ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកសកម្ម 2- កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម 3- ធ្វើឱ្យកោសិកាខួរក្បាលសកម្ម 4- ជំរុញ...
អានបន្ត » - សុខភាព
ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃស្លឹកអូលីវ
ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃស្លឹកអូលីវ 1-កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ 2-កាត់បន្ថយជំងឺសន្លាក់ 3-កាត់បន្ថយជាតិស្ករ…
អានបន្ត » - សុខភាព
សម្រាប់បេះដូងដែលមានសុខភាពល្អ
ដើម្បីសុខភាពបេះដូង 1- ឈប់ជក់បារី 2- តាមដានសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក កុំឱ្យលើសពី 80/120 mmHg 3- រក្សា...
អានបន្ត »