អ្នកអាចស្រកទម្ងន់បានដោយអនុវត្តតាមគន្លឹះខាងក្រោម និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់៖ ១- ទទួលទានអាហារ ៣ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ ជាមួយនឹង…
បញ្ចូលតម្លៃជាក់លាក់មួយ៖