말차란? 그리고 그 이점은 무엇입니까?

일본 니시오 지방에서 자라는 차나무로 말차는 일반 녹차 10컵 분량의 영양소를 함유하고 있습니다. 녹차 잎으로 만든 말은 미세하고 농축된 분말 형태로 제공됩니다.

말차와 그 성분은 다음과 같은 다양한 이점이 있습니다.

높은 항산화제:

일정 수의 경우 카테킨 말차는 다른 녹차보다 137배 더 많이 함유되어 있습니다.

이는 차례로 자유 라디칼로 인한 손상을 줄이고 항산화 활성을 향상시킵니다. 이것은 세포 손상을 예방하고 많은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

간 보호:

간은 해독, 신진대사 및 영양소 처리에 중요한 역할을 하며, 일부 연구에 따르면 말은 간 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

뇌 기능 향상:

일부 연구에 따르면 성냥의 여러 성분이 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

이라는 화합물도 포함되어 있습니다. 라틴어 카페인의 효과를 변경하는 카페인은 주의력을 향상시키고 카페인 섭취에 따른 에너지 수준의 충돌을 방지하고 두뇌 기능의 개선을 도와 빠른 반응 시간, 주의력 및 기억력 증가를 나타냅니다.

암세포가 형성되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

말차는 암 예방과 관련된 일부를 포함하여 건강 증진 화합물로 가득합니다.

녹차 추출물은 또한 종양 크기를 줄이고 유방암 세포의 성장을 늦추는 것으로 나타났습니다

체중 감량 :

녹차는 신진대사를 가속화하여 에너지를 증가시키고 지방 연소를 증가시켜 체중 감량을 개선하는 능력으로 알려져 있습니다.

한 연구에 따르면 적당한 운동을 하는 동안 성냥을 섭취하면 지방 연소가 17% 증가합니다.