공복에 사과를 먹으면 좋은 점:

1- 몸에 필요한 비타민, 미네랄 및 설탕을 제공합니다.
2- 피부에 생기와 생기를 부여하고 볼을 핑크빛으로 물들여줍니다.
3- 수분이 풍부하여 몸에 수분을 공급하고 열과 건조를 제거합니다. 사과 115g의 물 비율은 XNUMXml에 이릅니다.
4- 조기 노화 질환(알츠하이머병)으로부터 보호합니다. 특히 매일 주스를 마시고 공복에 기억력을 강화합니다. 연구에 따르면 케르세틴은 뇌 세포를 손상으로부터 보호합니다.

5- 체내 지방의 산화를 방지합니다.
6- 혈중 콜레스테롤을 감소시킵니다.
7- 혈액 내 설탕의 양을 조절합니다.