생각하는 것을 어떻게 막습니까?

우리의 행복을 가장 망치고 우리 몸을 가장 지치게 하는 것은 우리가 원하지 않는 무언가, 사람, 또는 현실에 대해 끊임없이 생각하는 것이지만, 그것을 더 굳게 하는 현실에 대해 생각하고 생각에서 멀어지면 점차 현실이 된다. 우리의 마음에서 사라지므로 무언가에 대해 생각하는 것을 방지하기 위해 다음 팁을 따라야합니다.

- 그에 대한 얘기 그만해

감정적으로 그와 상호 작용하지 마십시오

같은 상황에 있는 사람들에 대한 미안함은 그만둬

이벤트의 원인 검색 및 조사 중지

무엇이 잘못되었는지 알고 싶어하지 마십시오.

상황이나 상황에 대한 설명을 중지

그를 이해하려고 하지 마세요

이벤트의 세부 사항을 스스로에게 말하지 마십시오.