어떻게 지내느냐고 묻기 전에 점심이나 저녁에 무엇을 먹었는지 물은 다음 무엇을 하고 있는지 알려줄 것입니다."MedicalXpress"에서 최근 발표한 연구에서는 음식이 기분에 미치는 영향에 대해 이야기하고 있습니다.
대표 이 연구는 다수의 지원자를 대상으로 식습관과 심리적 상태를 파악하여 온라인 설문지를 실시하는 것과 관련이 있습니다.
결과를 수집하고 분석한 결과, 과학자들은 18-29세 사이의 사람들에게서 심리적 상태나 기분이 크게 개선된다는 것을 발견했습니다.
그들은 고기를 많이 먹고 거의 규칙적으로 먹습니다.
30세 이상의 사람들은 적포도주, 녹차, 콩 등 항산화 물질이 함유된 음식과 음식을 피하는 것으로 나타났다.
이러한 제품은 심리적 교란을 일으키고 스트레스 상태를 조성하기 때문입니다.
영국 과학자들은 버섯과 렌즈콩 외에 적포도인 마노가 소화기 계통의 많은 질병을 예방하고 치료하는 데 큰 역할을 하는 것이 특징이라고 결론지었습니다.