지능을 사랑하는 사람들을 위해 지능을 개발하는 방법

1- 지능의 에너지를 사용하기 위해서는 완전한 정신 건강이 필요하며, 우울증, 극도의 슬픔, 불안, 그리고 그것들에서 비롯되는 모든 것이 근절되어야 할 장애물이다.

일상생활의 근심걱정을 피하고 조금이라도 짜증을 내지 않도록 조심하며, 다양한 상황에서 집중, 침착, 균형 및 행동 수양을 유지하는 것이 더 적절하며 이것이 반드시 무관심을 의미하는 것은 아닙니다.

2- 매일의 호흡, 이완, 명상 운동 이것이 삶의 방식입니다.
명상, 이완 및 호흡은 많은 심리적, 신체적 이점이 있으며 신체적, 심리적 질병을 예방합니다.

3- 스포츠, 영양, 하이킹 및 여행

4- 깊이 자는 것이 유용하다
8시간 중 24시간 동안.

5- 1시간마다 중간 크기 컵 XNUMX컵의 비율로 물을 마십니다.

6- 흡연은 지능에 부정적인 영향을 미칩니다

7- 침착하게 집중하고 다른 모든 방해적이고 방해적인 생각의 마음을 비우십시오.
그리고 정신적 장애 핸디캡을 피하십시오.
우리는 계속해서 수업의 주제, 강의 또는 독서 중에 주의를 집중합니다.

8- 개인의 불편이 있는 경우, 아마도 해당 대학의 교수나 강사 등과 ...
나는 그의 수업을 방해해서는 안 된다.

9- 큰 바늘로 실을 벽 못에 매달기
실 길이 20cm
바늘 끝을 지우개가 들어 있는 펜 끝에 삽입합니다.
펜을 움직이면 몇 분 동안 계속 흔들립니다.
펜이 걸려 있는 바늘 맞은편에 앉는다.
펜의 움직임으로 눈에 초점을 맞추고 움직임이 멈출 때까지 계속하십시오.

10- 동시에 주의 집중과 책의 주제와 조화를 이루며 책을 읽고 있습니다.
TV 시리즈를 보면서 생각의 공통 초점에 대해 작업
책의 주제와 시리즈를 동시에 암기하고 이해하도록 노력하십시오.
처음에는 어려울 것이고, 연습을 반복하면 난이도가 낮아질 것입니다.

11- 다른 사람들과 대화 공유

12- 실제적이고 실용적인 교육을 통해 설득 및 협상 기술을 배웁니다.

13- 지나친 감수성, 특히 비판할 때 자제... 시작은 그 사람의 선행을 언급하는 것이고 비판은 비공개로 한다

14- 말할 때 소리지르거나 큰 소리를 내지 말고 객관성, 평온함, 평온함 및 즐거움을 고수하십시오.

15- 남의 말을 경청하는 것 자체가 예술이므로 얼굴의 특징에 주목하고 인정의 의미를 그려야 한다.

16- 말하는 동안 눈과 손의 움직임과 같은 몸짓과 몸짓의 연습에 주의하기

17- 감정을 강화하는 국제 이야기와 소설의 책을 읽으십시오.

18- 감정을 통제할 뿐만 아니라 숨기지 않기

19- 자기 발견
나의 장점, 강점, 약점이 무엇인지 스스로에게 물어보세요.

20- 다른 사람을 소개하고 신중하게 선택한 관계와 우정을 구축

21- 체스 및 십자말 풀이와 같은 두뇌 자극 게임하기, 퍼즐 풀기 및 대회 참가

22- 선함: 능력에 따라 선을 행하라

23- 읽기와 읽기

24- 지식을 확장하기 위한 새로운 연구 검색

25- 시의 가사에 특정 멜로디를 부여하려고

26- 음악 학원 등록 시도

27 - 좋아하는 악기 연주 훈련 및 학습

28- 온라인일지라도 자신이 좋아하는 주제로 교육 과정에 참여하십시오.

29-시를 암기해야 할 때 단편화 작업
첫 음절을 잘 외우고 그 다음 음절을 같은 방식으로 반복해서 반복하면 두 음절을 함께 암기하는 식으로 시가 끝날 때까지 기억하기 쉬울 것입니다.