눈꺼풀 경련의 원인은 무엇이며 이 상황을 완화하는 방법은 무엇입니까?
다음을 포함하여 눈꺼풀 경련의 원인은 다양합니다.
1- 안검염과 같은 눈 문제 - 안구 건조 - 빛에 대한 과민성 - 결막염.
2- 긴장 또는 신경 긴장 및 육체적 피로.
3- 수면 부족.
4- 커피, 청량 음료, 흡연 및 알코올의 과도한 카페인 섭취.
5- 컴퓨터나 전화 화면의 빛에 장기간 노출되어 스트레스에 눈을 노출시킵니다.
6- 간질 및 정신병과 같은 일부 약물의 부작용의 결과일 수 있습니다.
상황을 피하거나 완화하는 방법은 무엇입니까?
1- 충분한 휴식을 취하십시오.
2- 컴퓨터 화면, TV, 모바일 앞에 장시간 앉아 있지 않으며 선글라스를 착용한 상태에서 직사광선에 노출되지 않습니다.
3- 안구건조증의 경우 보습제를 사용하십시오.
4- 눈에 냉찜질을 하십시오.
5- 심리적 압박을 피하고 긴장을 푸십시오.
6- 카페인 음료 줄이기.
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