인공 감미료가 체중 증가를 유발할 수 있습니까?

인공 감미료가 체중 증가에 기여하는지 여부에 대해 약간의 논쟁이 있습니다.

이에 대한 증거는 상충됩니다. 표본 크기가 큰 장기 연구에서 인공 감미료와 체중 증가 사이의 연관성이 발견되었지만 이러한 연구는 정확하지 않은 식이 설문지에 의존하는 경향이 있습니다.

그들은 또한 다이어트 탄산음료가 당신을 뚱뚱하게 만드는지 또는 과체중인 사람들이 탄산음료를 마실 가능성이 더 높은지 말할 수 없습니다.

보고서는 인공 감미료가 설탕 칼로리를 칼로리가 아닌 대안으로 대체하여 실제로 체중 감량에 도움이 된다고 결론지은 보다 엄격한 단기 실험의 결과를 평가했습니다.